雷子 发表于 2012-8-4 18:20:27

阿文 发表于 2012-8-4 18:17 static/image/common/back.gif
偷鸡传授点控制呼吸的经验

呼吸得在床上练，拒绝吐槽

忠哥 发表于 2012-8-4 18:59:40

今天下午我也去了，由于路上扎胎，三点53才开始上去，四点接近15到顶，22分钟内踩完，比昨天快了一分钟。算是完成既定目标。
    今天最大的收获是遇到了很多骑行天下的兄弟。茶叶，南宫，暴龙等等的，有十多位啊。
    因为我回家的路程有七十分钟以上，所以没有陪大伙再踩一趟了。
    第一个坡要根据自己的实力控制速比，后面的可以适当调整，这六公里，有很多下坡，追求速度，也 要注意安全，下坡一定要集中精神，手套和头盔不能没有。

雷子 发表于 2012-8-4 19:18:04

不成功便成仁

阿文 发表于 2012-8-4 20:11:52

天才虎 发表于 2012-8-4 18:18 static/image/common/back.gif
再次BS小文放飞机 下午我在迪卡侬和阿彬等了你们2小时

$15$这个，后来看到老莫和南风不？

华强北阳光 发表于 2012-8-4 20:51:13

贵在坚持，不久的将来你就会战胜自己的，加油

差点叫三喜 发表于 2012-8-4 21:56:41

阿文 太不够意思了 上次银湖放我鸽子 现在上银湖也不叫上我

强哥技术站 发表于 2012-8-4 22:23:13

不成功便成人！
哈哈 楼主继续加油

阿文 发表于 2012-8-4 22:58:19

差点叫三喜 发表于 2012-8-4 21:56 static/image/common/back.gif
阿文 太不够意思了 上次银湖放我鸽子 现在上银湖也不叫上我

$1$都是突然决定的；三喜哥，今天没想过去银湖，临时就决定的，下次有计划一定叫上你。

无鸟 发表于 2012-8-5 02:20:52

将银湖绿道当例骑地点吧。:lol
我只喜欢第一个坡。难度刚刚好。

乐骑行 发表于 2012-8-21 20:47:47

祝贺你征服了第一个 几个拐弯的坡 后面都是小菜了
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