自行车运动入门讲座【福田】第十六期
骑行者福田店第十六期讲座开课啦！！！时间依然为本周四、周五两天。深圳这座城市总是让人觉得匆匆忙忙，不管是上班下班、外出游玩 、朋友聚会、亦或是其它许多事情，总觉得做起来都挺赶时间的。这不，就连最近深圳的天气也很匆忙，还真是只能让人三天打鱼两晒网，却还不忘提醒我们收拾家里凉晒的衣服。嗳，真是忙啊！！！那么，在这多雨而潮湿的季节，我们的爱车也经受着非常严格的考验，如果只是放在家里不骑还好，要是高兴出去玩一下，不幸遇到阴雨天气，人车全都湿身，那就不爽了。人还好，换件干的衣服就省事了，但爱车就得需要多点注意了，因为潮湿的天气对单车身上的零部件是个考验，特别是有些零件为铁或是不锈钢成份的，就容易生锈。所以平时单车的保养也是比较重要的，有效的的维护可以很大程度上延长单车的作用寿命，那么这一期呢，在较前一期培训内容的基础上增加了一些关于单车自已维护方面的知识，希望对大家有所帮助。
自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。
讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。
上一期的情况：http://www.szbike.org/bbs/thread-10522-1-1.html
骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第16期
集合时间：每晚19：20
培训时间：8月16日、（周4），8月17日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿平、阿华
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单
需要准备基本物品
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）
确认名单：
补充内容 (2012-8-15 17:36):
到目前已经有两位车友报名成功，分别是小刘、enter两位，另还有几个名额，可得抓紧了。 支持 支持 支持一下:victory: 支持、学习:P {:soso__4863519796785642163_4:} 支持 支持 {:soso__5811866231220103586_4:} 好好学习，天天向上。 {:soso_e113:}跟着顶 报名周四！