魔镜 发表于 2012-9-8 11:24:48

自行车运动入门讲座【福田】第二十期

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......


自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第20期
集合时间：每晚19：20
培训时间：9月13日、（周4），9月14日（周5）晚上19:30~21:30培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿伟、阿华
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单
需要准备基本物品
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

确认名单：

xt1037 发表于 2012-9-8 12:05:45

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魔镜 发表于 2012-9-8 12:33:08

xt1037 发表于 2012-9-8 12:05 static/image/common/back.gif


{:soso__5663373028670280397_3:} {:soso__5663373028670280397_3:}

‘灰灰’ 发表于 2012-9-8 14:09:38

:victory::victory::victory:

如意 发表于 2012-9-8 14:46:17

顶贴{:soso_e179:}

半页书 发表于 2012-9-8 15:52:47

想去，但是太远了，我在沙井，，。

魔镜 发表于 2012-9-8 16:58:27

半页书 发表于 2012-9-8 15:52 static/image/common/back.gif
想去，但是太远了，我在沙井，，。

那你离南山有多远？那里也会有培训，在南山区工业八路海月地铁站C出口。（骑行者自行车）

小蓝 发表于 2012-9-8 20:57:35

报名...
学习一下...报名星期4的

魔镜 发表于 2012-9-8 23:25:35

小蓝 发表于 2012-9-8 20:57 static/image/common/back.gif
报名...
学习一下...报名星期4的

得把联系方式给我噢。

肥仔张 发表于 2012-9-9 01:18:43

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