关于骑行运动中的补水（个人观点）
本帖最后由 行--者 于 2012-9-10 00:05 编辑浙江省体育科研所副研究员陈伟介绍，人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。要是这些酸性物质不能顺利排出体外，就会像毒素一样在体内积累，加重肾脏的负担，导致酸中毒。这是网上查阅到的资料！那么骑行运动中补水也要注意了。
前天我拿怡宝和益利两种矿泉水进行过测试，先用PH试济滴入怡宝矿泉水中一会就变成黄色的水。同样，用PH试济滴入益利矿泉水中就会成兰色的水。一般常识大伙都知道黄色水是酸性水，兰色的水是咸性水，有条件的可自己去测试一下。所以，骑行运动中体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，喝下酸性水后人体酸上加酸，体内的酸碱度同样得不到中和，疲劳就不容易驱逐。
益力 好贴 看来以后不能喝怡宝了 好多人都说要喝苏打水 但是很少有卖啊 不知道别的还有什么能喝 照着意思 绿豆沙和绿豆水也不能喝了 再来座个板凳 宝矿力 我觉得很给力。最后就只能红牛了。:lol 謝謝分享 我一般都喝脉动，比较少喝矿泉水，昨天买瓶怡宝还买到山寨了。。。。 怡宝不是纯净水来的？生活中的自来水是不是酸性的？我出去一般自备凉白开。 如意 发表于 2012-9-10 08:25 static/image/common/back.gif
怡宝不是纯净水来的？生活中的自来水是不是酸性的？我出去一般自备凉白开。
自来水我也用PH试济测试过，水呈中性（淡兰色）;P 我总是爱喝营养快线，不用说都市酸性的啦，算了，以后不喝了，那东西太浓了还容易长胖