魔镜 发表于 2012-10-3 14:54:26

自行车运动入门讲座第二十二期

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......


自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第22期
集合时间：每晚19：20
培训时间：10月11日、（周4），10月12日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿柯、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单

需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）


确认名单：

开心每一天 发表于 2012-10-3 18:01:29

好課程頂一個

小蓝 发表于 2012-10-3 19:22:02

帮顶...
很不错的...新手,刚接触单车的去听听问问吧

魔镜 发表于 2012-10-3 20:00:25

小蓝 发表于 2012-10-3 19:22 static/image/common/back.gif
帮顶...
很不错的...新手,刚接触单车的去听听问问吧

谢帮顶噢，:D

南联阿球 发表于 2012-10-3 22:30:55

福田班第22期
有木有龙岗班？。： :time:

moon414864966 发表于 2012-10-3 22:39:13

新手有福了   增进技巧的好机会

魔镜 发表于 2012-10-4 14:10:47

moon414864966 发表于 2012-10-3 22:39 static/image/common/back.gif
新手有福了   增进技巧的好机会

:lol，我们的培训是一直持续下去的噢！

无力吐槽- 发表于 2012-10-4 15:58:13

平哥。。今晚我可能去喔。。晚点到。。帮我的书找好(*?︶?*)

魔镜 发表于 2012-10-4 17:06:30

无力吐槽- 发表于 2012-10-4 15:58 static/image/common/back.gif
平哥。。今晚我可能去喔。。晚点到。。帮我的书找好(*?︶?*)

好的，来的话找我噢。

tuan735 发表于 2012-10-6 15:14:49

我报名参加10月12日的讲座。谢谢！
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