十方 发表于 2012-11-3 19:22:16

学习学习，谢谢了！

单车一部 发表于 2012-11-3 20:08:03

很实用的贴子,我也是打羽毛球动作不规范,才半月板受伤,是二度损伤,现在改为骑车,只要动作规范,还是可以修复增加股四头肌的,帮助增加关节的稳定性.

老樟树 发表于 2012-11-3 20:35:55

{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}

阿乐 发表于 2012-11-3 20:36:08

看样子，很多人都有内外则韧带伤痛的问题！

hellolwq 发表于 2012-11-4 09:57:47

好文章！！

高山流水 发表于 2012-11-4 10:16:57

谢谢你的教导。我顶。

理然 发表于 2012-11-5 12:47:18

膝盖，很多车友都搞出问题来啦！
好好学习！天天向上！

骑车浪漫 发表于 2012-11-6 11:07:59

写得很好，很专业和实用，比起那些吹水放毒的帖，这帖有实用价值，感谢！

南宫云遥 发表于 2012-11-7 14:41:57

:victory:

无尘风 发表于 2012-11-7 15:12:21

这个要认真学习，特别是拐弯和下坡。安全第一！
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查看完整版本: 献给新手！ 后悔的时候，记得回头看看