我的减肥日志11-11光棍坝光自我拉爆(符友友菊花爆凳)
本帖最后由 东湖大胖 于 2012-11-12 12:08 编辑2011.11.11 晴.风和日丽。很适合骑车。今天是棍棍的节日.:lol .. 一帮骚年们一起去扒光..我去扒肉~~:lol
先是这天的线路:盘山-大梅沙-洞背村（越野路）-17英里（越野路）-土洋（午饭）-葵冲-坝光古银树保护区
（自由活动1小时）-葵冲-土洋-沿海公路-伯公坳
码表里程数122公里
再上线路图
http://www.szbike.org/bbs/forum.php?mod=attachment&aid=MTIwMTU2fDc3MTJjN2VmfDEzNTI2ODk0Njd8NTczMjB8MTIxMjE%3D
来张出发前的大合照,说好的陌生妹纸竟然没来.。。 小可乐仔在去途中摔车了，大可乐得要带着儿子回家受教育了.. :lol故此行21人
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在友友大婶的"速度不是很快呀":L ~的前提下。我们很快的到达了本次我最爱的部分:D 。小越野！上PP
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各种穿越丛林
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当然还有各种推车
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继续各种推车
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山顶了。风景还不错的说。可惜木有在这里来个大合照和蟹一下下..
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很快越野部分就玩完了。很不错的说。强度不算大。都能骑得动。 下来土洋吃饭
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同时见证了友友菊花不是一般强大的说:lol ..在下来饭店坐下时。没多久。友友就发功了。菊花爆凳！;P 替可怜的小红凳默哀一秒...:'(
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饭后休息一会继续启程,途中各种迷路啊。终于在下午四点到达了坝光.....:L
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继续是坝光，天阴阴的。另外的感觉
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回程时走了绿道。得要扛车上楼梯。这个比较坑爹
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棍棍们都很给力啊！一路的各种追赶~为了达到最优的减肥效果。我一直跟着阿凯跟特雷西不停的拉。原来第一梯队不好混啊:L 。自我拉爆!.肥来的时候，各种饿啊！回来沙头角的最后几个坡坡都没啥力气了。还好有咱们的金牌美男子小万收我的尾。:lol
今天努力减肥。明天健康伴随:lol 。我们的口号是－－让医院做不成胖纸的生意:lol ~~
我的减肥计划不断更新ing ..... 沙发 目标明确， 口号响亮！
景色不错。:lol 你自我拉爆！爽死了吧:lol
哈哈，大胖你应该把你所有的减肥日记整合起来更好。。。。。。 等看酷騎的PP 翱翔 发表于 2012-11-12 11:33 static/image/common/back.gif
目标明确， 口号响亮！
景色不错。
:lol景色是很不错的。可惜手机拍的。不能更好显示出来 特雷西 发表于 2012-11-12 11:37 static/image/common/back.gif
哈哈，大胖你应该把你所有的减肥日记整合起来更好。。。。。。
:lol一周拉一次。周日志更新:lol 开心每一天 发表于 2012-11-12 11:37 static/image/common/back.gif
你自我拉爆！爽死了吧
;P爽爆了。昨晚很早就睡觉了。。 自我拉爆的人都是有毅力的人