魔镜 发表于 2012-12-5 11:44:58

自行车运动入门讲座第二十四期

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......


自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第24期
集合时间：每晚19：20
培训时间：12月13日、（周4），12月14日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿帅、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单

需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

确认名单：

Mic大雄 发表于 2012-12-5 12:32:42

开课了，童鞋们报名吧~~顶一个~~本人下周不在深圳参加不了~

挑战者 发表于 2012-12-5 12:54:32

有点远，不然真得去学习学习

龙华 小邓 发表于 2012-12-5 18:07:28

支持一下:lol

魔镜 发表于 2012-12-5 18:58:41

:lol，开课了，开课了，好久没上课了。大家有空过来玩哈。

南宫云遥 发表于 2012-12-5 19:12:53

:victory:

金刚 发表于 2012-12-5 19:59:55

有空去学习一下

LI豆豆LI 发表于 2012-12-5 20:48:15

我顶:D:D:D

小蚂蚁K 发表于 2012-12-5 22:08:23

:lol好好学下

叮叮灌篮 发表于 2012-12-6 15:30:26

顶一个 ，买车了就来学习。
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