码工
发表于 2013-3-26 20:15:59
先训练体能上来，以后爬坡就没有问题了，
深圳飞舟
发表于 2013-3-26 20:47:26
银湖绿道推上去的，掩面飘过
月上中空
发表于 2013-3-26 21:48:32
新手先从爬坡练耐力，平路练踏频，两者结合一起练，这样一个月下来就可以跟队骑行
月上中空
发表于 2013-3-26 21:52:37
可以先走东湖公园-仙湖-大望，然后盘山-沙头角，多骑几次就可以轻松搞定银湖绿道。然后可以增加路程去大小梅沙，玫瑰海岸，金沙湾，南澳，西冲:victory:
木偶
发表于 2013-3-26 21:58:25
表示银湖我只能慢慢的骑
北腿
发表于 2013-3-28 21:21:55
好象论坛里有这样的排行榜。