骑行圈 › 骑行分享 › 记一次长途旅行----6.2霞涌（更新80%）

大懒虫丶 发表于 2013-6-3 13:19:22

楼主喝水不可太急。喝水太多自己会给自己的胃带来负重，一下子吸收不了，后面就更难骑下去了。以后这种比较长的路段带点巧克力或者糖果比较甜的东西可以稍微充饥一下和补充下能量。 买点运动饮料水，或者在家出发前 矿泉水加点盐。骑车时候会流失很多水分和盐分，这个得注意补充下，这个也会引起抽筋的！

自游人 发表于 2013-6-3 13:42:29

图片呢

南山胖子 发表于 2013-6-3 13:42:32

不是吧 这么早起来4点

福永、凡人 发表于 2013-6-3 13:52:27

看到你们一块饼干分三个人吃就想起我们一根火腿肠分三个人吃了、、、

匆匆 发表于 2013-6-3 15:06:30

不错的旅程

艹山大队长 发表于 2013-6-3 15:34:36

那不是嘛，6月1日我出去一天骑车就喝了6瓶750毫升的水:L

低着头顶着风 发表于 2013-6-3 15:59:59

坐等上图。。。

老遇 发表于 2013-6-3 16:45:48

哈哈，这个感受很真实。

情歌 发表于 2013-6-3 18:12:48

本帖最后由 情歌 于 2013-6-3 18:33 编辑

三口汤兄弟很给力啊，多少次我从他边上，手势示意他超过前面的队伍，加油！他总是不让我失望，龙华小分队给我印象比较深的其中之一！呵呵，（其他我也是新人）补充张相片给你！

左手戒了烟 发表于 2013-6-3 18:58:15

新人勇气可嘉……但我觉得还是循序渐进的好，疲劳驾驶容易出意外……

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