译夫 发表于 2013-7-11 16:22:52

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第30期

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
       你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
       是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
       是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......
   
       自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：

周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、车辆性能安全基本检查、v刹车调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第30期
集合时间：每晚19：20
培训时间：7 月18日（周4），7 月19日 （周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿才、赵君林
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：注意参加培训的时间，请跟帖报名并留联系方式以方便我们确定人员名单，或直接发消息。


需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

译夫 发表于 2013-7-19 10:16:38

确认名单：
魏艺宽SamU
达仔

红豆 发表于 2013-7-11 16:23:20

肿么宝安就没有这么好的公益活动呢.........

绿道骑行者 发表于 2013-7-11 16:38:40

好活动，赞一个，离我不远

南山胖子 发表于 2013-7-11 17:21:01

又有 福利 :lol

左手戒了烟 发表于 2013-7-11 18:15:59

支持~~~顶起

雁田-老唐 发表于 2013-7-11 18:32:42

可惜比較遠         

弓长张 发表于 2013-7-11 21:31:32

可以学习一下。

魏艺宽SamU 发表于 2013-7-12 10:06:05

我报个名，谢谢！！！
深圳翠竹骑友
电话13714400060

北腿 发表于 2013-7-12 10:31:12

太远，不然真应该去学习学习。

郎中—蚂蚁 发表于 2013-7-12 10:56:48

好事抽时间去~~
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