骑行圈 › 骑行分享 › 骑行2个多月，体重从242斤下降到226斤！降到200斤以下我就奖励自己一个XTR大套和FOX叉

二月鳥飛 发表于 2013-9-14 21:11:28

我骑了半年多了，才减3公斤，我主要是上凤凰山和发射塔，一天也跑三十公里。难道说平路慢骑效果更好？

无尘大师 发表于 2013-9-14 21:17:24

光换套件没用啊。。车架也得换

小饭萌主 发表于 2013-9-14 21:56:24

不能吧你有那么重咩
2个我还有多了

做回自己007 发表于 2013-9-14 22:02:37

楼猪，求经验；我骑车2 个月没怎么瘦！

遥远的附近 发表于 2013-9-14 22:08:19

你身后的人都看不到了，变化真大

完美の记忆 发表于 2013-9-15 08:20:31

我怎么瘦不下来:lol

骑行不孤单-许兵 发表于 2013-9-15 09:23:33

减肥，立竿见影啊。

莫名 发表于 2013-9-15 10:30:07

壮人，差距太大了。

绿道骑行者 发表于 2013-9-15 13:23:45

做回自己007 发表于 2013-9-14 22:02 static/image/common/back.gif
楼猪，求经验；我骑车2 个月没怎么瘦！

不冲刺不爬坡，平路匀速长时间（最少两小时)骑行，心率控制在80-100，就是骑车的时候能够说话

绿道骑行者 发表于 2013-9-15 13:24:03

小饭萌主 发表于 2013-9-14 21:56 static/image/common/back.gif
不能吧你有那么重咩
2个我还有多了

我不拿体重开玩笑

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