【拉练】周日(4.13号）飞登2014月川藏骑行拉练，欢迎骑车新手参加。[深圳]
出发前请做好做好准备工作（检查刹车，变速系统，胎压，)，带好水,吃好早餐。
携带驮包，货架，干粮，备胎，工具等模拟川藏线骑行。
【报名方式】QQ群 或跟帖报名：
活动QQ群：
深圳飞登骑士：58328252
川藏骑行总群：89861934
川藏456月群：28705525151055
【活动领队】深圳-大力 QQ：76008154
手机：13620900164
【拉练目的】团队协作精神；
体力，节奏，爬坡；
单车基本修理。
【集合地点】宝安西乡坪洲地铁D口
【集合时间】2014年4月13日（星期天）7：50到点集合，8：00准时出发；
【活动时间】1天
【活动费用】无(请自带干粮，饮用水，备胎，工具），午餐自行解决。
【行程计划】宝安大道--G107---德政中路--大岭山森林公园。
下午2点，就地吃饭（干粮）
[其他地区的车友可以选择在半路偶遇，事先联系大力]
【适合车型】折叠：★★★★★
公路：★★★★★
山马：★★★★★
山地：★★★★☆
【骑行强度】体力指数：★★★☆☆
技术指数：★☆☆☆☆
难度系数：★★★☆☆
西乡出发130KM左右来回，全程路况好，大岭山公园内多为爬坡路段。
【活动确定】大雨天等不良天气情况活动自动延迟或者取消，如活动变更会第一时间在本帖公告。
【个人装备】自行车、头盔、手套、自行车旅行装备。
【活动声明】本活动为自愿约伴活动，参加者视为各自平等，自己对自己的言行及活动的后 果负责。还有，为了大家的人身安全，请听从带队人员的指挥，多谢合作。
【注意事项】1、活动期间注意骑行安全，发扬团队协助精神，不带头盔者拒绝加入。
2、活动期间注意环保，请勿乱抛垃圾、爱护花草树木；
3、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
4、活动遇下雨等不适合天气情况取消；
5、因外力因素取消活动或者活动时间的更改，将在本论坛通告，敬请留意； 沙发 板凳。。。。。 地板:):):) 上星期天去的，早上8.30出发 中午12.30到大岭山那边吃饭，虎门上山的路口吃饭的，结果下雨了，一直等到三点还在下，果断冒雨回来，中间没休息也就整整三个小时不到就到了白石洲，单边才70公里，你说的下午2点吃饭这个速度哪里叫拉练 看看。。。表示没时间 还不如 到 盐田 那边去 拉练一下坡 另有骑行活动，帮顶一下。 时间冲突了，下次跟上 时间冲突 下次跟上