400公里拉练——品尝南沙19涌海鲜
【目的地】： 广州南沙（请大家报名时标明自己到达的集合点）【活动线路】：前海天虹-宝安大道-虎门渡口-南沙港大道-19涌
【活动联系人】泥头车：13923837572
【活动费用】AA制
【活动目的】：去山野呼吸新鲜空气，远离城市喧哗，享受一份少有的宁静
【活动强度】： 中高等,（200公里以上）25-28速度，不适合新人参加
【集合时间】早上8点前海天虹集合（骑士一族车店旁）。如有不懂可电话咨询 如遇台风或下雨，活动取消。
【装备要求】山地车，公路，
【骑行装备】头盔、手套、照明用具、备用胎、水、打气筒、工具等等。无头盔，手套，及穿着牛仔裤谢绝跟队。
【活动要求】本次活动崇尚积极健康，因属户外活动，平安顺利也是本次活动追求的目标。在活动中，请大家自觉遵守安全规定，不得擅自离开队伍或不按规定的路线进行；在活动中一切行动听从团队的安排，拒绝个人主义；
1.头盔手套！夜骑车灯、警示灯。
2.不准超越领骑。
3.必须靠道路右侧列队骑行，不得并行和沿途交谈！开阔无车或少车路段，可以根据领骑手势指示，单号与双号车位，各变为一个队列，形成双列队列。一般情况下，不得超过双列队列。
4.原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其手势指示方（一般左侧）超车。如有情况需减速或停车，应避让出行车线路，并手势指示后车超车。
5.下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查。
6.下坡绝对不允许超车。
7.不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）。
8.不得换骑车辆！
9.骑行过程中不得使用耳机听音乐。
【免责声明】
1、本次为非盈利性质的相约自愿自助骑行，途中存在着一定的不可预测的危险，特要求参加者必须有较强的自立能力及较强的集体团队精神，并对自已个人的安危负责，如骑行过程当中发生意外事故，组织者有义务组织、联系各相关部门救援或改变行程，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明。骑行开始后本声明将自动生效并表明你已接受，否则，请在骑行开始时自己退出。
2、本次骑行纯粹是自娱自乐性质，组织者仅仅负责发起，不承担任何法律责任！因而活动存在很多未知因素，计划有很大的不确定性。
活动适用法规《中华人民共和国道路交通安全法》及相关条例。
3、本次活动遵循”团结、互助、AA、环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，声明自报名后（或未报名但来参加活动）自动生效并表明您接受本声明！
强烈要求参加的车友购买保险，链接;“骑行安心”自行车运动保险
http://cps.hzins.com/szbike/
【温馨提醒】参加骑行的每一个车友都是领队，要团结不要分离，安全回家比什么都重要！
请有骑行天下骑行服的兄弟姐妹们，尽量穿队服，彰显团队精神！
搞个沙发坐下休息一下 板凳;P 19涌是不是1涌2涌3涌4涌5涌6涌7涌8涌9涌10涌11涌12涌13涌14涌15涌16涌17涌18涌19涌，每一涌多少公里？用车轮丈量距离。勇士们，加油:P 蕾子 发表于 2015-5-20 11:15
19涌是不是1涌2涌3涌4涌5涌6涌7涌8涌9涌10涌11涌12涌13涌14涌15涌16涌17涌18涌19涌，每一涌多少公里？用车 ...
你的回答告诉我你是大神，大神来参加活动吧 好活动，精支。 好活动，精支。【活动强度】： 中高等,（200公里以上）25-28速度，不适合新人参加 搞起!....... 好活动，可惜3防办不批准。:lol 坐等双休通知，，，