光线
发表于 2015-11-19 10:31:05
梧桐山约7公里，三洲田约4公里，在没别的什么坡了吧？盘山，马峦山吗？路线是怎么走的？梧桐山下，石板路，谭仙庙下，再上三洲田，马峦山绿道，大梅沙下，然后洞背上，，，？？？？报个名先。
笑熬浆糊
发表于 2015-11-20 17:12:36
看看报名的都是些什么变态佬。
灌水机
发表于 2015-11-24 08:23:21
梧桐山7公里，三洲田5公里，其实后面还有2公里，这7公里是缓坡，如果没爬梧桐山，直接就爬三洲田，压力不大，要是爬了梧桐山，再爬三洲田，就有点累了。盘山路走得多了，还行，银湖太陡了，爬了前面几座山，回来已经体力下降，肚子也饿了，爬得吃力，不行就推车吧，没什么了不起的。
光线
发表于 2015-11-25 13:12:47
最后上了银湖先是两只小腿及脚板有抽筋状，只有慢骑了。症状肖失后，接着膝盖上部大腿肌有抽筋状态了。这是轮着来阿，折腾人。慢骑再慢骑，希望不要发作了。最后安全吃上烤全羊，不错！！组团拉练不错。
光线
发表于 2015-11-25 13:13:31
灌水机，谢谢你的备胎！！