磨房200KM活动约伴ING
很想挑战自己的200KM，没有方向感的我向骑行天下相约同行的你【活动主题】健康环保自助
2010年的200公里骑行将会制作精美的鼠标垫签到卡，同时也是自行车使用的号码牌，是值得收藏又可以使用和实现环保，循环使用的纪念品。
【活动规则】
凡具有一定自行车骑行经验，对骑行风险有一定了解的车友均可报名参加。
1.交通：今年的活动旨在提高大家的户外自助能力，所以将不再为所有参与人员包车前往，大家可自驾，坐大巴，或组队包车前往签到点。建议大家组队包车前往，一来无论是交通或是住宿方面，团队租赁费用都会比较便宜，二来也避免新手单独前往造成不便。
2.住宿：组委会将会为大家提前探路并提供一些备选酒店，请各位参加的车友自行预订酒店房间。请务必提前预订，以防止酒店提前订满导致无合适的住宿地而影响第二天的骑行。
3.签到卡（即自行车上的号码牌）：骑行完成200公里的车友，以及签到卡印满5个签到点的印章者，方可取得磨房200公里纪念奖章。
4.本次活动可穿着自己的骑行服参与。
【活动时间】
2010年11月6日 13：00 – 21：00 车友开始签到（报名费需在签到的同时交纳）
2010年11月7日06：30正式出发
50KM签到时间：08：00 – 09：30
100KM 签到时间：09：30 – 13：00
150KM 签到时间：11：00 – 16：30
200KM 签到时间：13：00 – 20：00
请大家务必谨记我们的签到时间，切勿太快或超过签到时间，因为我们沿途义工的安排情况无法兼顾到过快或过慢的车友。各签到点的布置将会准时开放和撤离，请大家根据自己的实际能力安排好出发和骑行的时间，合理分配体力。
【活动地点】
签到点：广东省河源市忠信镇沿江中路江都酒店大堂 电话：0762-4557888
骑行路线：忠信镇 – 顺天镇 – 灯塔 – 热水 （50KM第一个签到点）-- 东源 – 河源 – 临江 – 古竹 -- （100KM第二个签到点） -- 观音阁 – 芦洲 – 鹅塘洲 （150KM第三个签到点） -- 豆角岭 – 横沥 – 水口 （200KM终点签到点）
全程距离约200公里，期间无明显的上坡，关门时间：11月7日 20：00
【报名方式】
请大家在详细查看帖子信息之后点击报名，参与我们的活动，或悄悄话（ID:200公里）报名参加。
报名截止到10月31日17：00，之后将不再接受报名，没有报名自行参与的车友，将不予提供签到卡及其他相关服务。
团队报名请下载报名表格发邮件至：GD200KM@163.COM 鼓励大家以团队的形式报名
附件：报名表.xls
组队要求:每队10人、设组长领骑、收队各一人
请同学们注意:凡帮他人报名的同学(我们视作以团队方式报名)请下载报名表格发邮件至：GD200KM@163.COM
否则帮带报名将不被确认
【报名费用】
活动报名费 50元/人费用采用AA制如有剩余将会全数捐给磨房基金
报名费包含：1.活动当天保险费用（包含20万的意外险和4万的意外医疗，10万医疗运送送返『含中暑及高原反应责任』，50元/天意外住院津贴『总赔偿日数以90天为限』等等）
2.号码牌，即签到牌的制作费用
3.指路牌的制作费用
4.路面工作人员租车，油费，过路费等
5.完成200公里骑行车友的纪念奖章制作费用
6.每个签到点提供的饮用水的费用
【信息提供】
吃喝住行等各类信息的提供，信息仅供参考，以实际酒店餐厅或租车公司的报价以及住房租车信息为准
『住宿』周六在忠信镇的住宿信息如下：（酒店信息将会不断更新，请大家留意）
A:江都酒店:标双有30间:130元,豪双有20间:180元(具体日期接近后再详细联系,应该是当地最好的酒店了.比较大型,而且就是忠信人民广场的旁边.
电话:0762-4557888,4558999
B:联兴宾馆:人民广场旁,标间:10间:100元,贵宾双人:6间:180元,豪华房:138元6间.
电话:0762-4582388
C:鸿翔宾馆:人民广场旁:标间:80-100元之间.
电话:0762-4582188
D:同益宾馆:人民广场旁:标间:80-100元,
电话:0762-4580788
E:晟粤宾馆:人民广场旁:标间:10间:100,豪华12间:130,标单:100,
电话:0762-4582688,4582889
F:田丰宾馆:人民广场旁:标间:30间,100元,其它提前协商.
电话:0762-4559889
G:盛都大厦宾馆:省道旁:标间:20间左右,100元:
电话:0762-4580999
H:富贵楼宾馆:移动大厦背后,标间:70元.
电话:0762-4555738
I:云香宾馆:省道旁:标间:80元:
电话:0762-4559500
J:星辉宾馆:省道旁:标间:80元:
电话:0762-4551388
K:鸿星宾馆:省道旁"标间:80元:
电话:0762-4581388
L:腾龙宾馆:省道旁:标间:80元:
电话:0762-4559899,4555128
『膳食』忠信镇是个不小的镇，有很多可供用餐的地点。活动当天到达河源市的距离为67KM左右，或者约80KM左右的临江镇也有不少用餐地。100KM左右到达古竹镇，车友们也可在此用餐补充能量。再往后130KM开外的观音阁，用餐地点较少，有两三处。
沿路除了进入城镇，其他地方较少可提供用餐的地点，请大家提前参考我们的信息，分配体力安排好吃喝问题，以免影响骑行或造成身体不适等更严重的后果。
『交通』自行坐大巴，自驾，或组队包车前往皆可
大巴去程：可从各地坐车前往连平县转车忠信镇；或者河源转车忠信镇；或者直达忠信镇；或者往和平的车经过忠信镇，在忠信镇下车。
大巴回程：惠州市区有到往各地的大巴
（此交通信息会在活动接近的日期再次进行更新，以免信息有误造成大家不便，请大家留意更新）
【安全要求】
1.对此活动有兴趣的车友要求具备快拆变速车，山地，公路，折叠不限。头盔，手套为必要装备，否则即使到达签到点，组委会也有权劝退，万望谅解；
2.由于路程较远，请大家自备内胎，打气筒，简易修车工具等；
3.骑行途中请听从组委会安排，并严格依照指示路线骑行，以免迷路，发生危险；
4.活动的最后关门时间为晚上8点，途中或许会经历夜骑，请车友们自备前后灯，以防路上视线不好造成骑行危险；
5.参与者视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外，发起人不承担任何责任，活动当日组委会将会统一为参与者购买保险；
6.活动中发扬团队协作精神，倡导自主与必要互助相结合的户外理念；
7.垃圾不集中打包，请带走自己的垃圾，提倡环保。如有经过山林，请勿带火种上山；
8.活动中请注意安全，遵守交通规则，严禁外道超越机动车辆。下坡路段控制速度；
9.骑行活动具有一定的风险，请大家务必考虑清楚后选择参加！ 好活動，我不參加，200KM一天騎行累死人$10$ 本帖最后由 炳哥 于 2010-8-30 12:28 编辑
很想参加，没人约我啊！ 本帖最后由 水含笑 于 2010-8-30 11:24 编辑
回复 3# 炳哥
好耶，炳哥也报名去吗？我们尽快确定报名人数。
我们可以考虑组队的形式：组队要求:每队10人、设组长领骑、收队各一人
要是组队不成我俩双飞;P，开玩笑的。听闲人说龙卷风一行人西藏回来后长胖了，现在要苦练减肥。不知道要不要参加啊？ 很想参加，行个好，求求你约我！$1$ 本帖最后由 水含笑 于 2010-8-30 14:48 编辑
回复 5# STP
好耶，现在我正式的约你STP，希望你和我们同行。等待你的回复。
期待其他骑友的加入。因活动报名和活动开始有很长的一段时间，如有什么特殊因素需要退出请联系我取消名单。:lol
活动时间: 2010 年 11 月 6 日 共 2 天
目的地:水口
报名截止到10月31日17：00
磨房现已确认参加 89 人 (参加上限 300 人)
参加我们的队伍，请发悄悄话给我。
名字
性别
电话 回复炳哥
好耶，炳哥也报名去吗？我们尽快确定报名人数。
我们可以考虑组队的形式：组队要求:每队 ...
水含笑 发表于 2010-8-30 11:16 http://www.szbike.org/bbs/images/common/back.gif
长胖了6斤了，想去..怕没时间，到时看看。 好活动，现在要定11月的时间太早了:) 唉，一年内不能骑这样有强度的啊~ 好活动$6$到时看看。