骑行天下

标题: 每天早上骑车7公里 [打印本页]

作者: 森森11 时间: 2012-11-6 13:49
标题: 每天早上骑车7公里
新买的美利达650D，每天早上骑车7公里去上班，就累的不行，骑不动，还PP疼，肿么办？

作者: 匆匆 时间: 2012-11-6 13:50

7公里就累的不行楼主你喝水不吃饭的吧

我小折叠每天来回15公里感觉很轻松

作者: 七月的猪 时间: 2012-11-6 14:03
不断提升发动机！！！

作者: 森森11 时间: 2012-11-6 14:11

匆匆发表于 2012-11-6 13:50
7公里就累的不行楼主你喝水不吃饭的吧

我小折叠每天来回15公里感觉很轻松

N年么骑过车啦，T力不行啦，得先锻炼个1个月才行

作者: 森森11 时间: 2012-11-6 14:12

森森11 发表于 2012-11-6 14:11
N年么骑过车啦，T力不行啦，得先锻炼个1个月才行

PP疼，我办法解决么？

作者: XD才怪 时间: 2012-11-6 14:24
7公里关键是你踩多久了？
32分钟左右就累的话有问题，15分钟左右的话是你操之过急，10分钟的话…保重

屁股痛，你看看是否座位太低，体重都压坐包了？搜索论坛帖子看坐包高度的调整，纠正骑行习惯，还不行买个垫或者买条骑行裤吧。

作者: 紫雨夜归人 时间: 2012-11-6 14:27
7公里累得不行？楼主多大年纪呢？我每天上跑步机跑步都要跑8公里的哦~！看来得多锻炼锻炼啦~！

作者: 森森11 时间: 2012-11-6 14:28

XD才怪发表于 2012-11-6 14:24
7公里关键是你踩多久了？
32分钟左右就累的话有问题，15分钟左右的话是你操之过急，10分钟的话…保重

每天早上27分钟左右骑完7公里，刚骑2天，
不行我要买个硅胶座套试试

作者: 运动流浪猫 时间: 2012-11-6 14:54

森森11 发表于 2012-11-6 14:28
每天早上27分钟左右骑完7公里，刚骑2天，
不行我要买个硅胶座套试试

买什么硅胶套哦直接这样骑下去骑三天休息一天坚持半月就好了。。。。。。

作者: 小胖（南山） 时间: 2012-11-6 15:56
努力练习发动机

作者: 翱翔 时间: 2012-11-6 16:50
哈哈，调整下坐垫高度，不行就换个软点坐垫。

作者: 森森11 时间: 2012-11-6 17:14
是要多练习发动机

作者: 牛昆鹏 时间: 2012-11-6 17:26
楼主，7公里确实不远，要坚持，前半个月可能有点pp疼，慢慢就好了。我现在每天上班45公里。

感觉还好！

作者: 文彬仔 时间: 2012-11-6 17:54
发动机有待加强

作者: 自游人 时间: 2012-11-6 19:20
7公里，太少了吧，我跑步都不止跑7公里啊。一般都是10公里。

作者: XD才怪 时间: 2012-11-6 19:35

运动流浪猫发表于 2012-11-6 14:54
买什么硅胶套哦直接这样骑下去骑三天休息一天坚持半月就好了。。。。。。

我买公6一开始几天骑也没出现屁股痛的情况，难道我吨位太轻了？（58公斤）

另外楼主27分钟踩完的话，中途在踏板站2次看看。

作者: 龙华小邓 时间: 2012-11-6 19:37
什么都不要说底着头继续骑什么事都解决了

作者: 风中雨竹 时间: 2012-11-6 19:40

牛昆鹏发表于 2012-11-6 17:26
楼主，7公里确实不远，要坚持，前半个月可能有点pp疼，慢慢就好了。我现在每天上班45公里。感觉还好！

小牛，你天天那么骑真锻炼出牛人一个

作者: 老樟树 时间: 2012-11-6 22:40

$6$

作者: 童梦 时间: 2012-11-6 23:52
我之前都跟你一样，过段时间习惯就好啦

作者: 大明. 时间: 2012-11-7 04:28
出來幫你磨練一下吧! 我在布古

作者: 無端端多隻9 时间: 2012-11-7 09:57
买软座垫没用的.. 练成铁PP才是王道..

作者: 森森11 时间: 2012-11-7 10:05
要努力锻炼练成铁PP

作者: gentlehawk 时间: 2012-11-7 10:19
每天上下班，单程22公里，1小时15分左右。开始累，全身酸痛，坚持一个星期就适应了。现在比较轻松，坚持就是胜利！

作者: 罗湖-海洋 时间: 2012-11-7 12:25
坚持就是胜利！

作者: 李洪房 时间: 2012-11-28 16:18
买个座垫呀，再不行买个骑行内裤穿里面，如果不嫌累赘的话。

作者: 龙华小邓 时间: 2012-11-29 21:33
慢慢来吧

欢迎光临骑行天下 (https://bbs.qxworld.com/bbs/)