骑行天下

标题: 骑行之后手腕酸痛。。。何解？ [打印本页]

作者: 我真的好可怜哦 时间: 2013-3-7 23:06
标题: 骑行之后手腕酸痛。。。何解？
如题，屁股、大腿没啥感觉，一般休息一晚上就好了，就是手腕难受，大拇指的第二个关节也有点酸痛。问朋友说是身体太靠前，手部承受了过大的重量，也有说是颠簸造成的，建议我买副好点的手套，不知各位前辈可有这样的情况，又是咋解决的嘞？

作者: 南湾蚊子 时间: 2013-3-7 23:14
多骑就会好

作者: 我真的好可怜哦 时间: 2013-3-7 23:18

南湾蚊子发表于 2013-3-7 23:14
多骑就会好

今天晚上买了套护腕带着 - -！酸痛感好点了不过好像骑车的时候很少见人带护腕~打算带一段时间试试

作者: 龙华叶风 时间: 2013-3-7 23:34
回家泡个热水澡睡一觉就差不多了

作者: 可乐男 时间: 2013-3-8 00:21
手抓把不要太用力就会好的，还有座包和把的高度也有关系。

作者: 水上飘H 时间: 2013-3-8 08:23
如非车架尺寸问题，无論什么情況下，都要保持手肘微曲，一可靈活操控，又可抗震，減低手部勞損。小小心得！

作者: 随风…… 时间: 2013-3-8 08:43
应该是座位的原因吧

作者: 排骨汤 时间: 2013-3-8 09:29
刚开始骑车都有这种状况，可以配戴护腕，会有明显改善。如果咬咬牙一直忍着痛骑下去，以后就是越野也不会再痛啦！意思就是你的身体从未有过这样的锻炼，需要从生理上完全适应。

作者: 加油！！！ 时间: 2013-3-8 10:43

可乐男发表于 2013-3-8 00:21
手抓把不要太用力就会好的，还有座包和把的高度也有关系。

支持可乐哥，手握的太死，我以前也有过

作者: 宁家2少 时间: 2013-3-8 12:09
多骑会掌握一些技巧的

作者: 忧南风 时间: 2013-3-8 13:29
有可能是姿式不对，或架子大，还有心情紧张等原因造成的。。。。

作者: XD才怪 时间: 2013-3-8 14:27
楼上各位+1

关于车架大小，在坐包高度调整好之后，正常骑行姿势你望下看，如果前叉和你视线同一平面就是合适的。
另外握把，在路况好的情况下可以将拇指换个位置，整个手掌是“扶”。不过需要其余四指稍微用力捏把。

作者: 与车共舞 时间: 2013-3-9 15:41
用手套，还有力量要分配好

作者: 阿兵 时间: 2013-5-6 13:45
我是屁股疼，大腿内侧磨到，然后手腕也疼~~~~

作者: 阿兵 时间: 2013-5-6 13:45
哦，还有脖子也酸

作者: 华强北小迪 时间: 2013-5-7 12:06
快换燕把，这问题也困扰我好久，换了燕把就好了

作者: 0o会飞的猪o0 时间: 2013-5-29 14:18
重量不要太压在手上吧

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