骑行天下

标题: 再次刷新银湖个人新记录到顶20分~~~ [打印本页]

作者: 匆匆 时间: 2013-6-28 22:56
标题: 再次刷新银湖个人新记录到顶20分~~~
本帖最后由匆匆于 2013-8-8 22:13 编辑

大胖子爬坡伤不起

最近一直在练跑步减肥，跑了半个多月了，有时候跑跑洪湖公园，有时候跑跑银湖绿道

银湖绿道几次偶遇含沙大哥还有柠檬大美女~~~

但是体重还是瘦不下去啊，一直在73徘徊，看来还是需要控制点饮食

为了检验一下跑步减肥的效果，今天还是骑车去银湖绿道~~

看来效果还是不错，时间又提升了

银湖入口到6000M处，耗费时间20分57秒

原来基本都要24分左右

PS：冲过终点还会骑一段路缓冲，停下来码表还要走至少5秒多，所以会有15秒左右的误差

又过了一段时间练习，到7月底，刷新新记录，20分钟到顶

PS：冲过终点还会骑一段路缓冲，停下来码表还要走至少5秒多，所以会有15秒左右的误差

作者: ★小金★ 时间: 2013-6-28 22:59
牛就一个B

作者: 轩尼诗 时间: 2013-6-28 23:05
地板

作者: 大风筝 时间: 2013-6-28 23:07
伤不起，呵呵精神可佳。

作者: 匆匆 时间: 2013-6-28 23:07

★小金★ 发表于 2013-6-28 22:59
牛就一个B

跟高手还是有很大的差距

到顶立马下坂田，从坂田上小亭子花了12分钟体力还是有待提高

作者: 郎中—蚂蚁 时间: 2013-6-28 23:08

比我牛X 多了~~

作者: 勇 时间: 2013-6-28 23:19
又一高手出现了

作者: ╰﹌缘份_╰ 时间: 2013-6-28 23:31
没去过

明天可能去看看

作者: 雨中风流 时间: 2013-6-28 23:42
改天测测看

作者: 匆匆 时间: 2013-6-28 23:45

雨中风流发表于 2013-6-28 23:42
改天测测看

测测才知道~

作者: 左手戒了烟 时间: 2013-6-28 23:50
努力啊~~~高手二字明天就是你的了

作者: 尘埃 时间: 2013-6-28 23:54
表示没去过，有空必挑战

作者: 格言 时间: 2013-6-29 08:29
NB 的一塌糊涂！又一大神级的存在诞生

作者: 大懒虫丶 时间: 2013-6-29 08:32
忽忽可是一天五百公里的人。强的一塌糊涂！！

作者: 李阳 时间: 2013-6-29 08:38
莫非，未必，难道这就是传说中的高手？

作者: 蜗牛~ 时间: 2013-6-29 08:58
体重大一点的人爬坡最吃亏了，我都87公斤了，爬坡比不过110斤左右的瘦人，平路的话就有优势多了

作者: 南山麦兜 时间: 2013-6-29 11:16
强人一个，努力中。。。

作者: XD才怪 时间: 2013-6-29 11:52
高踏频轻松踩踏烧脂肪才快。

作者: 匆匆 时间: 2013-6-29 11:55

XD才怪发表于 2013-6-29 11:52
高踏频轻松踩踏烧脂肪才快。

这个可以有

今天去上班就这么搞

作者: 匆匆 时间: 2013-6-29 11:56

蜗牛~ 发表于 2013-6-29 08:58
体重大一点的人爬坡最吃亏了，我都87公斤了，爬坡比不过110斤左右的瘦人，平路的话就有优势多了

说的相当在理，我85公斤的时候

爬上银湖要半小时

作者: zerox 时间: 2013-6-29 13:19
天啊，我上到第一个坡顶就要9分钟……

作者: ★曼联★ 时间: 2013-6-29 15:51
太犀利啦

作者: 布吉-阿枫 时间: 2013-6-29 20:00
骑过但没看时间。、、

作者: 匆匆 时间: 2013-6-30 23:22

zerox 发表于 2013-6-29 13:19
天啊，我上到第一个坡顶就要9分钟……

作者: 阿头木 时间: 2013-7-2 10:21
你们是从哪到哪？坂田上，我从钓鱼场边上的木牌那里到老旷喝茶那个位置20分钟

作者: 一一 时间: 2013-7-2 10:25
磨坊有一个贴关于发射塔和大南山爬坡速度之比,在同人同车,良好状态之下完成两座山的骑行,报上数据,有高手帮你分析....目前在那里已经集合到好多位爬坡高手了....

作者: 匆匆 时间: 2013-7-2 11:09

一一发表于 2013-7-2 10:25
磨坊有一个贴关于发射塔和大南山爬坡速度之比,在同人同车,良好状态之下完成两座山的骑行,报上数据,有高手帮 ...

目前还没去过大南山啊
等我体重再减6公斤就去试试看

到时候求你这南山王带

作者: cherry--小丸子 时间: 2013-7-2 11:16
很厉害哦。发动机

作者: 时光漫步 时间: 2013-7-2 20:07
找时间去转转，以前都是车去，还没有骑车过去过呢。

作者: 匆匆 时间: 2013-8-8 22:11
又过了一段时间练习，到7月底，刷新新记录，20分钟到顶

PS：冲过终点还会骑一段路缓冲，停下来码表还要走至少5秒多，所以会有15秒左右的误差

作者: 清纯火腿哥 时间: 2013-8-12 16:54
高手在人间，压力就是动力，我也去试试

作者: 大浪——小半 时间: 2013-8-12 19:29
简直不敢和你们比，看来要加强锻炼

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