骑行天下

标题: 骑行2个多月，体重从242斤下降到226斤！降到200斤以下我就奖励自己一个XTR大套和FOX叉 [打印本页]

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:12
标题: 骑行2个多月，体重从242斤下降到226斤！降到200斤以下我就奖励自己一个XTR大套和FOX叉

作者: 福永、凡人 时间: 2013-9-14 12:15
牛叉

作者: 北腿 时间: 2013-9-14 12:18

这真是个好办法。

作者: 刚锅 时间: 2013-9-14 12:22
霸气侧漏
砖业路过

作者: 福永、凡人 时间: 2013-9-14 12:22

跑一趟西藏不仅可以换FOX、你可以奖励自己1XX了、、

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:24

福永、凡人发表于 2013-9-14 12:22
跑一趟西藏不仅可以换FOX、你可以奖励自己1XX了、、

那地方我早去过了

作者: 蔚蓝地旋律 时间: 2013-9-14 12:26
- -! 假的吧?是不是有点夸大呀, 220+?

作者: 谁为你停留 时间: 2013-9-14 12:26
楼主的热情很高赞一个不像我等懒人只想灌水哈哈

一个小建议，这种慢跑鞋会不会底太软，骑车会泄力不

作者: 福永、凡人 时间: 2013-9-14 12:29

绿道骑行者发表于 2013-9-14 12:24
那地方我早去过了

再去！

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:29

蔚蓝地旋律发表于 2013-9-14 12:26
- -! 假的吧?是不是有点夸大呀, 220+?

一般人都这么说，我以前玩健身的，你外表看不出来的，你留意我小腿的粗细

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:30

谁为你停留发表于 2013-9-14 12:26
楼主的热情很高赞一个不像我等懒人只想灌水哈哈

一个小建议，这种慢跑鞋会不会底太软，骑车会泄力不

不会啊，我骑行主要是减肥，注重匀速运动，不冲刺，不爬坡，OK的

作者: 蔚蓝地旋律 时间: 2013-9-14 12:34

绿道骑行者发表于 2013-9-14 12:29
一般人都这么说，我以前玩健身的，你外表看不出来的，你留意我小腿的粗细

真的假的? 哎, 看起来嘛...你胖的不明显啊..

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:37

蔚蓝地旋律发表于 2013-9-14 12:34
真的假的? 哎, 看起来嘛...你胖的不明显啊..

我不是虚胖

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:42

蔚蓝地旋律发表于 2013-9-14 12:26
- -! 假的吧?是不是有点夸大呀, 220+?

我今天的图是发完了，明天给你看体检表

作者: 潇洒的狼 时间: 2013-9-14 12:43
看了楼主的各种帖子，不难看到你是个粉色控啊！！！各种粉……

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 12:47

潇洒的狼发表于 2013-9-14 12:43
看了楼主的各种帖子，不难看到你是个粉色控啊！！！各种粉……

是的，我是粉红控

作者: 雁田-老唐 时间: 2013-9-14 12:56
再接再勵，肯定可達到

作者: 格鉽囮 时间: 2013-9-14 12:58
你应该要加个货架陀包装五十斤石头这样才能更加减肥

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 13:01

格鉽囮发表于 2013-9-14 12:58
你应该要加个货架陀包装五十斤石头这样才能更加减肥

我有负重衣，不过对身体不好，就没有用我

作者: 捌零後 时间: 2013-9-14 13:14
小肚腩不見了？

作者: 平常 时间: 2013-9-14 13:14
支持，这个主意不错!一天2趟3号碑，不出2个月就能达成目标了......

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 13:25

平常发表于 2013-9-14 13:14
支持，这个主意不错!一天2趟3号碑，不出2个月就能达成目标了......

我一天是四十公里，深圳湾来回

作者: 地上有灰机 时间: 2013-9-14 13:32
奖励了XTR 和FOX 恐怕就各种要换了....车架. 其它小玩意就不说鸟.

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 13:42

地上有灰机发表于 2013-9-14 13:32
奖励了XTR 和FOX 恐怕就各种要换了....车架. 其它小玩意就不说鸟.

这没什么的啦对于我们这些深圳农民来说这些支出只占很小一部分

作者: 子夜℡伯爵ぺ 时间: 2013-9-14 13:49
看来这是准备刷边境线的节奏了

作者: levis800811 时间: 2013-9-14 13:58
我120 要能骑成140 我也奖励自己

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 14:00

子夜℡伯爵ぺ发表于 2013-9-14 13:49
看来这是准备刷边境线的节奏了

我每天都是深圳湾来回40KM的风雨无阻

作者: 大懒虫丶 时间: 2013-9-14 14:14
不错的想法，而且楼主一在直坚持，总会做到的。别说XTR ，FOX 了。我一套XT就能满足，我得给我自己定个目标学习学习楼主！！也可以奖励一下自己！

作者: mapcb1 时间: 2013-9-14 14:25
力挺！你能做到的

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-14 14:40

大懒虫丶发表于 2013-9-14 14:14
不错的想法，而且楼主一在直坚持，总会做到的。别说XTR ，FOX 了。我一套XT就能满足，我得给我自己定个目标 ...

这位哥们一直很关心我的，3Q

作者: 子夜℡伯爵ぺ 时间: 2013-9-14 14:45

大懒虫丶发表于 2013-9-14 14:14
不错的想法，而且楼主一在直坚持，总会做到的。别说XTR ，FOX 了。我一套XT就能满足，我得给我自己定个目标 ...

必须边境线啊

作者: ★曼联★ 时间: 2013-9-14 15:10
继续加油，祝你早日达成目标。

作者: 下雨天晴234 时间: 2013-9-14 15:36
恩。有道理。爬坡要长小腿肌肉咩？那我更有理由不去大浪和银湖了

。。。。。。。你都啥时候出去骑车呀？

作者: 小红辣椒 时间: 2013-9-14 15:45
降到二百请吃饭呀。。。。。。。。。。。。。帅锅。。。。。。。。。。。。。

作者: 夏日羊 时间: 2013-9-14 16:41
楼主强悍，继续坚持

作者: 大堪-空白 时间: 2013-9-14 20:02
膜拜LZ我骑了一个月撒都没减

作者: 三十 时间: 2013-9-14 20:05
佩服，革命尚未成功，同学尚需努力

作者: 阿兵 时间: 2013-9-14 20:16
我滴乖乖！这个体重是我滴两倍啊！

作者: 随风…… 时间: 2013-9-14 20:43
没事去爬下坡效果会更好

作者: 二月鳥飛 时间: 2013-9-14 21:11
我骑了半年多了，才减3公斤，我主要是上凤凰山和发射塔，一天也跑三十公里。难道说平路慢骑效果更好？

作者: 无尘大师 时间: 2013-9-14 21:17
光换套件没用啊。。车架也得换

作者: 小饭萌主 时间: 2013-9-14 21:56
不能吧你有那么重咩
2个我还有多了

作者: 做回自己007 时间: 2013-9-14 22:02
楼猪，求经验；我骑车2 个月没怎么瘦！

作者: 遥远的附近 时间: 2013-9-14 22:08
你身后的人都看不到了，变化真大

作者: 完美の记忆 时间: 2013-9-15 08:20
我怎么瘦不下来

作者: 骑行不孤单-许兵 时间: 2013-9-15 09:23
减肥，立竿见影啊。

作者: 莫名 时间: 2013-9-15 10:30
壮人，差距太大了。

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-15 13:23

做回自己007 发表于 2013-9-14 22:02
楼猪，求经验；我骑车2 个月没怎么瘦！

不冲刺不爬坡，平路匀速长时间（最少两小时)骑行，心率控制在80-100，就是骑车的时候能够说话

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-15 13:24

小饭萌主发表于 2013-9-14 21:56
不能吧你有那么重咩
2个我还有多了

我不拿体重开玩笑

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-15 13:24

下雨天晴234 发表于 2013-9-14 15:36
恩。有道理。爬坡要长小腿肌肉咩？那我更有理由不去大浪和银湖了。。。。。。。你都啥时候出去骑车呀？ ...

周一-周五，晚上9点-11点深圳湾来回40KM，周六日随机

作者: 小饭萌主 时间: 2013-9-15 17:04

绿道骑行者发表于 2013-9-15 13:24
我不拿体重开玩笑

看了照片相信了
看头像觉得不像

作者: 老王 时间: 2013-9-16 00:16
楼主加油！！！

作者: 大大 时间: 2013-9-16 08:54
还真看不出来原来有242斤

作者: dandyking007 时间: 2013-9-16 08:58
楼主好强大，高大威猛啊

作者: 悟心 时间: 2013-9-16 09:38

牛人车架是不是要定做才行？

作者: 宝体荣门 时间: 2013-9-16 10:26
曼联粉丝@！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我看球衣来了！！！！！好激动！！！！！！！！！！！！！！

作者: 大大 时间: 2013-9-16 15:40

绿道骑行者发表于 2013-9-14 13:42
这没什么的啦对于我们这些深圳农民来说这些支出只占很小一部分

本地人少有这么块头的

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-16 23:23

大大发表于 2013-9-16 15:40
本地人少有这么块头的

有，你少见到而已啦

作者: 骑行XWP 时间: 2013-9-17 09:22
牛人，真的可以减重吗？

作者: 下雨天晴234 时间: 2013-9-17 09:25

绿道骑行者发表于 2013-9-15 13:24
周一-周五，晚上9点-11点深圳湾来回40KM，周六日随机

真不错。正能量呀。。。。。。。。。加油加油

作者: 绿道骑行者 时间: 2013-9-17 09:25

骑行XWP 发表于 2013-9-17 09:22
牛人，真的可以减重吗？

当然可以啦！我每天40KM--匀速两小时，加上我本身超重过多，所以效果更好！

作者: Hot_Sauce 时间: 2013-9-18 09:00
真羡慕啊，羡慕楼主有这么多肉可以减，不然我车上早装了xtr了。哈哈。祝楼主成功。

作者: 大槟榔 时间: 2013-9-20 07:46
真的有瘦那么多啊？羡慕

作者: 李诺 时间: 2013-9-20 09:08
好吧，發現我越來越肥了

作者: 胖胖的飞轮 时间: 2013-9-20 11:37
楼主,COME ON。。。

作者: 丶夜乄琲涼乀 时间: 2013-9-21 19:21
我每天也40+ 但是没减下来主要是FB太多

作者: 水围-阿良 时间: 2013-9-22 12:29
是fox的什么形号？就100行程来说，:最低端和最高端可以相差一倍價钱

作者: H华少 时间: 2013-9-23 10:20
原来我一直被你的头像欺骗了。。。

作者: whq 时间: 2013-11-5 16:12

买车的时候我85kg，骑了半年90kg，现在93kg，我每月骑车600公里以上，怎么会肥呢？

作者: 枯藤老树 时间: 2013-11-5 17:35
效果这么好？减肥神器，羡慕

作者: 小华 时间: 2013-11-5 17:46
加油喔

作者: 大浪六哥 时间: 2013-11-5 20:17
大哥给我20斤我180的身高体重才126 一直胖不起来

作者: 悟心 时间: 2013-11-5 20:54

福永、凡人发表于 2013-9-14 12:22
跑一趟西藏不仅可以换FOX、你可以奖励自己1XX了、、

弱弱的问下 1XX 是什么

作者: 阿昕 时间: 2013-11-5 21:11
这个一定要顶你

作者: 彪悍土肥圆 时间: 2013-11-6 12:46

87V5！好励志的说！什么时候我能瘦到两位数···我也奖励自己骚车

作者: dumu 时间: 2013-11-6 12:53
车架可辛苦了

作者: dumu 时间: 2013-11-6 12:55

绿道骑行者发表于 2013-9-14 13:25
我一天是四十公里，深圳湾来回

我差不多也这样，从新洲到蛇口码头，均速25km+，几个月下来减了10斤

作者: dumu 时间: 2013-11-6 13:00

whq 发表于 2013-11-5 16:12
买车的时候我85kg，骑了半年90kg，现在93kg，我每月骑车600公里以上，怎么会肥呢？

骑完了还要FB吧？能减就怪了，哈哈

作者: 奎兄 时间: 2013-11-6 14:44
大哥啊，自从上次你带我去了之后，我天天也是一个来回啊，现在体重竟然暴增

作者: 清风vlan 时间: 2013-11-6 22:52
有目标才有动力，支持一个！加油！

作者: 开心科 时间: 2013-11-8 10:44
晕，怎么这么快减肥啊，估计天天强度很大吗

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