郎中—蚂蚁 发表于 2013-10-28 19:45 陈旧性损伤 少剧烈运动 注意保暖~
丶夜乄琲涼乀 发表于 2013-10-28 19:56 还好吧 每次回来洗澡后用活络油推一下
兜兜里有果果 发表于 2013-10-28 19:51 蚂蚁是 医生,有空可以去他那里检查下
levis800811 发表于 2013-10-28 20:18 买个护膝 注意保暖·
E 吻 发表于 2013-10-28 20:15 从来没用过,之前也没用发现不对。就近段时间才发现....
丶夜乄琲涼乀 发表于 2013-10-28 20:34 首先考虑 1 是不是肌肉疲劳 比如正常来说骑行30M 你突然骑了一次100KM 这样照成的伤痛一般休息 ...
大浪六哥 发表于 2013-10-28 21:38 昨天 下午 梧桐山回来 我表示 到坂田 就掉队了 右腿膝盖内侧韧带拉伤
E 吻 发表于 2013-10-28 23:53 第一次骑行95,休息了2天基本好了,近期骑行难度比以前高,但是并不频繁。直到现在才出现这一现象,活络油 ...
E 吻 发表于 2013-10-28 23:54 骑车,膝盖是最容易受伤的,先保护好在说....
丶夜乄琲涼乀 发表于 2013-10-29 19:53 一般来说 座包调太高比较容易引起肌肉韧与带疲劳 但是这种情况新手才会有 像你这种老鸟我自动排除了这个 ...