骑行天下

标题: 新人使用刹车技巧 [打印本页]

作者: 乔夫 时间: 2012-6-3 08:29
标题: 新人使用刹车技巧
上次群中有人说一个新手下坡摔了。我也是新手。摔车，除了是因为新手外，还有就是新手不注意学习和练习。以下资料来自网络。分享出来以和广大新手们学习。

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 来自大秦网

一、新人须知的骑行刹车技巧

　　随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。不过，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。自行车骑行过程中，常会碰到路况不佳，行人突然出现等不确定因素，由于个人本身的骑乘经验不同，这些因素都是自行车运动所潜藏的危机。为了保证骑行安全，遇到突发情况，我们是该先刹前刹还是后刹，必须要先树立正确的观念。

　　由于运动自行车与一般的通勤类自行车在设计上有很大的不同，刹车的控制力度过大很容易造成抱死。
　　一些运动自行车厂商在自行车新车上面会贴有的：“注意：先刹后刹，再刹前刹”的警示标志。这个警示并不能说是错误的，但也不能视为真理。因为这个标示主要针对接触自行车不久的业余车手，为防止新车手因紧急情况下，控制失误先刹前刹的力度过大，造成前轮抱死，向前空翻的危险。
　　先刹后刹，再刹前刹的刹车方式，在平直的平路或者是上坡路段，一般不会造成太多的危险。不过如果进入林道，或者山地骑行，还是采用这种刹车方式则有可能会造成危险。
　　一般来说：“自行车骑行，前刹为有效刹车，后刹是用来辅助控制速度。”
　　许多资深的自行车玩家和专家提醒：业余自行车休闲族，在前往山区公路或不熟悉的路段时，除了要会应变，也要有正确的煞车观念，才能把伤害降至最低。很多业余车队或初接触自行车的车友，没有受过一定的专业指导，也没有足够的训练，就凭借着一股勇气往山路或者是林道上骑，安全观念不足甚至错误就上路，其实是拿自己的生命开玩笑。
　　专家指出，很多人都知道车速超过10公里时，先用后煞车即使直线也会甩尾，转弯时甩得更厉害，甚至翻车，然而用前煞就不会发生甩尾的情况，即使煞不住，也会直行，所以建议自行车休闲族可以考虑平时骑车的过程中，可以训练刹车时用70%前刹车，30%后刹车，更简单地说就是“后刹只是辅助，帮忙减速”。

　　同时，骑自行车除了注意刹车，还要善用弯道上的凸面镜，观察对向有无来车；此外，安全帽、手套都是必要装备。
　　还有，摔车时最好是人车一起摔，因为轮子就像气囊，会先撞上前面的物体，手把能保护肩膀，踏板保护大腿，骨折的机率很小，顶多是皮肉擦伤。

二、山地车刹车技巧大全

刹车是山地车骑行的一个基本技术，也是最关键的一个技术，车友应该熟练掌握其基本的技巧。很多新手因为担心使用前刹车会导致翻跟头，而喜欢使用后刹车，少用前刹车。实际上前刹车在很多情况更加安全，学习使用前刹车也是能够很快学会。
一.刹车的基本知识：
1、刹车是控制速度的，而不仅仅是停车使用。
2、前刹车有更好的制动效果。
3、刹车在临抱死时具有最大的制动效果，抱死后制动性能大大降低并易失去平衡。
二.为什么我们主要是使用前刹车呢？
1、前刹车会有更好的制动效果。控制速度主要是靠车轮与路面的摩擦力，摩擦力的大小与车轮施加给路面压力的大小成正比，当使用前刹车时，因为惯性关系，前轮和路面压力加强，制动效果加大。而使用后刹车没有这样的效果，并且在使用前刹车时，后轮对路面的压力大大减小，摩擦力变的非常小。
2、在下坡时，只有前刹车才有足够的制动力，因为这时车辆和人体重量大部分在前轮上，前轮和路面摩擦力加大。而后轮对路面压力极小，摩擦力变小制动效果很差，并很小的刹车力量后轮就会抱死打滑。
三.刹车的使用练习：
1、一般山地车的刹车把是两指刹把，骑行时把食指和中指搭在上面，一旦有紧急情况能马上刹车。也有很多车友留出食指用来变速，仅用中指控制刹车，这样可以变速和刹车同时进行。
2、我们首要学会的是刹车力度的控制，慢慢熟悉清楚施多大的力量能达到多大的制动力，以控制刹车效果和防止抱死，熟悉刹车力度和制动效果的关系后，你就可以放心的使用前刹车了。
3、可以通过练习快速停车来掌握前刹车技术，刹车时候留意身体的重心变化并加以控制。
四.使用前刹车应该注意事情：
1、紧急停车时候，身体应该配合刹车往后下方移动，这样可以防止刹车时候重心向前惯性引起的抬后轮甚至人飞出去。
2、在前轮处于转向时候，不应该使用前刹车，技术熟练后，可以适当的稍微使用前刹车。
3、前方有障碍物时，尽量避免使用前刹车。
平时骑行后刹车主要是起辅助作用，在使用前刹车时候稍微控制后刹车会有更好的使用效果

三、户外骑车的刹车技巧户外骑车的刹车技巧
  前刹车能提供你非常好的制动力，但是也可以让你变成空中飞人，下面我们告诉你如何刹车。
步骤/方法
1. 使用前刹车的时候将重心往后移
当你使用前刹的时候，你的重心会因为惯性而自然前移，你必须练习当你开始刹车时，有意识地将你的重心向后移动（身体放低，屁股往后移）。重心往后移的越多，你就可以使用更多的刹车力量。
你可以在沙地或有点湿滑的平地上练习，加快速度使用不同的力道压下你的前、后刹车，了解如何控制你的刹车。或在骑行的时候询问高手他是怎么使用刹车的。

2. 转弯时减低前刹的力量
和驾驶汽车一样，在转弯的时候你必须要降低速度。如果你在转弯的时候使劲地压下你的刹车，你将会产生侧滑而失去控制。在转弯的时候同时使用你的前、后刹车来降低你的速度。当刹车的时候你前轮的反应会降低，所以减少前刹车力你的转弯将会更完美。
如果你在一个下坡的急转弯，需要使用到刹车时，尽量使用后刹车的力量。如在平地上，在最后一刻刹车时将重心往后降低以前面 30% 后面 70% 的刹车力量，来作刹车的动作。

3. 不要过度的压下前刹
"惯性是你的朋友"，你需要速度去通过岩石及障碍。不然轮子将会停止转动，将你抛过把手。过度的压下前刹会使你的重心前移，导至车头下倾。
如果你在险峻下坡的转弯中使用前刹，这时你必须同时控制你的前后刹车，不可过度地用力一直的按着，这时你可将刹车作一放一按的动作，以防止刹车锁死的现象发生。

作者: 刘进 时间: 2012-6-3 11:28
好贴。新车友是要多看看
作者: 好男人 时间: 2012-6-3 12:05
应该好好学识
作者: 大明. 时间: 2012-6-3 12:50
不太認同, 相信你不太多玩越野, 更加是下雨越野,  簡單來說, 尾甩還可控制, 但頭甩是不能控制的
還有些不認同的, 但為产生免誤會, 不說太多
作者: 风飘零 时间: 2012-6-3 12:54
顶一个，可以参考
作者: 环保袋 时间: 2012-6-3 13:53
学习学习，好好学习，天天向上
作者: 思梦 时间: 2012-6-3 14:02
谢谢分享。
作者: zhengruying 时间: 2012-6-3 15:13
恩，学习一下！
作者: 忠哥 时间: 2012-6-3 16:54
能理解前后刹车的作用。
但是所谓百分之70前，百分之30后的说法不可取。
山路或者林地也一样，有时候还有意利用后刹车漂移呢。
如果是前刹车太猛的，后果相当严重，希望新手明鉴。
作者: 大明. 时间: 2012-6-3 17:02

忠哥发表于 2012-6-3 16:54
能理解前后刹车的作用。
但是所谓百分之70前，百分之30后的说法不可取。
山路或者林地也一样，有时候还有 ...

說得好, 所以有時在外看前後碟片用什么就略知一二是玩什么路
作者: 乔夫 时间: 2012-6-6 17:04

大明. 发表于 2012-6-3 12:50
不太認同, 相信你不太多玩越野, 更加是下雨越野,  簡單來說, 尾甩還可控制, 但頭甩是不能控制的
還有些不 ...

所以说入弯前，要提前刹，已经入弯后，就主要用后刹。**说“要知无不言，言无不尽”。欢迎多交流，多学习，多提高！
作者: 乔夫 时间: 2012-6-6 17:05

乔夫发表于 2012-6-6 17:04
所以说入弯前，要提前刹，已经入弯后，就主要用后刹。**说“要知无不言，言无不尽”。欢迎多交流，多学习 ...

现在言论真的不自由啊，连毛 ”主席“都要过滤掉了。
作者: 乔夫 时间: 2012-6-6 17:10

忠哥发表于 2012-6-3 16:54
能理解前后刹车的作用。
但是所谓百分之70前，百分之30后的说法不可取。
山路或者林地也一样，有时候还有 ...

用前刹的重点是要 “屁股同时后移，将重心移到车后部，防止后轮离地，保持后轮的抓地力。也防止人从车头上飞出。但最重要的是新人开始控制好速度。练习此技巧，慢慢体会。
作者: 皇岗-阿文 时间: 2012-6-6 17:27
本帖最后由皇岗-阿文于 2012-6-6 17:30 编辑

大明. 发表于 2012-6-3 12:50
不太認同, 相信你不太多玩越野, 更加是下雨越野,  簡單來說, 尾甩還可控制, 但頭甩是不能控制的
還有些不 ...

你说的甩尾或下山越野那些技巧，其实属于非正常情况下的特别技术。即雷同于汽车的飘移一样。是可更有效地缩短角度和快速调整方向。但一般路上是用不到的。或者说不需要用到的。而所谓比率，当然不能成为绝对值了。骑行时因应实在情况变通一下就是。
楼主所转的文章，主要是介绍和让人理解正确及善用前后刹。
而你所说的也算是高手向了。所以不需认同或不认同了。

作者: 乔夫 时间: 2012-6-27 19:43

皇岗-阿文发表于 2012-6-6 17:27
你说的甩尾或下山越野那些技巧，其实属于非正常情况下的特别技术。即雷同于汽车的飘移一样。是可更有效 ...

对啊，本来发文的目的也是因为看了一些新手摔车才发的。主要是针对新手的。高手或向高手晋级的应该参考高手秘笈了。
作者: 宁家2少 时间: 2012-6-27 22:51
学到东西了，谢谢
作者: 乔夫 时间: 2012-6-28 09:24
就是给新手做个推荐，因为很多新手不学习就上路了，我觉得那样危险！很多安全方面的知识要在骑车上路前就要学习。大家都知道驾汽车上路前要学习驾驶技术和交通规则，可很多人觉得骑车很容易，不学就上路了。要知道汽车还是铁包着人，骑自行车可是人包着铁。

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