骑行天下

标题: 啥时候过了银湖绿道，啥时候参加天下的集体活动 [打印本页]

作者: 罗宾范 时间: 2012-6-7 20:37
标题: 啥时候过了银湖绿道，啥时候参加天下的集体活动
而立到不惑之间的年纪，学啥都有点慢了，一周两三次三号碑，锻炼两月，再去挑战银湖，我就不信啦。

作者: 一颗苹果 时间: 2012-6-7 20:39
啊！这么久啊！

作者: 水围-阿良 时间: 2012-6-7 20:43
不惑之间的年纪是多大呢???

作者: 明sz 时间: 2012-6-7 20:58
三十而立,四十而不惑~~

我年紀也差不多,剛上週挑戰銀湖成功

作者: 风飘零 时间: 2012-6-7 20:59
正值壮年，不要消极哦，加油

作者: 面团 时间: 2012-6-7 21:17
男人40一朵花

作者: 强哥技术站 时间: 2012-6-8 09:30
建议先挑战银湖在跑三号碑！~若挑战三号碑建议从龙华方向前进

作者: 茂茂 时间: 2012-6-8 10:48
加油啊，银湖绿道不可怕的

作者: 无鸟 时间: 2012-6-8 11:19
银湖的确很有挑战性。
周日跟大部队再去一次。

作者: 自由风景 时间: 2012-6-8 16:58
迫切需要磨练爬坡技术！在实践中提高！

作者: 开心每一天 时间: 2012-6-12 13:54
上星期天我也完成了銀湖綠道和三號界碑，開始前我也害怕要推車上，後來閑人哥教我要堅持不推車，祇要用前小後大的檔及堅持，慢慢騎便能完成，最後我也以精神+堅持+實踐=成功，完成了。相信你也可以！{:soso__13774493937238790696_2:}

作者: 自由风景 时间: 2012-6-12 14:54
一是找好节奏不要想着一下子就骑到；二是使用技巧，改变姿势，让肌肉群可以交替发力和休息，具体可见暴龙的爬坡帖子；最后就是咬牙坚持了，如果内心先放弃了，腿马上就软了！

作者: 风中雨竹 时间: 2012-6-21 20:34
我和你的年龄一样,银湖绿道也每什么,加油

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