骑行天下

标题: 更悲催的事 [打印本页]

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-19 23:46
标题: 更悲催的事
本帖最后由大肥雄于 2012-6-20 10:38 编辑

今天约了Alan和他朋友还有huangqun071去踩小梧桐，在这感谢ALan带我去买头盔了！拖大队了郁闷平地车速死命踩跟不上。到了小梧桐山下往上踩时更悲哀的发现在上坡的地方每踩超过十米大腿肉直痛，更加拖队伍了郁闷，只能很悲催的看他们踩我推车，(羡慕啊）实在没办法只好让ALAN他们先上去，想不到huangqun071居然留下来陪我（果然是好同学啊）下山后哥几个本想继续上盘山，但脚不争气只好回家了。在这对几个哥们说对不起啦呵。也不知道是不是拉伤筋了平地没事，但上坡和上楼梯都疼，现在走路有点痛，可能这两天运动量太大了，一天把以前一个月的运动给做了哈哈！~真是蛋疼啊，得多锻炼！~在这送上照片一张，山上照的，光线不太好！

黄衣服的椒huangqun071，右边没袖子胡椒ALan,中间是ALan朋友哈哈！~

作者: 南山朱朱 时间: 2012-6-19 23:48
{:soso__1536154418859406179_3:}沙发我抢到了，楼主加油

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-19 23:52

南山朱朱发表于 2012-6-19 23:48 沙发我抢到了，楼主加油

朱朱，你都成抢沙发专业户了

作者: 骅子 时间: 2012-6-19 23:54
应该是肌肉酸痛而已，因为平路用的力没有上坡的大，所以感觉不明显吧

作者: 南山朱朱 时间: 2012-6-19 23:56

大肥雄发表于 2012-6-19 23:52
朱朱，你都成抢沙发专业户了

没有吧！呵呵！！！每次都抢到你的沙发

作者: 开心每一天 时间: 2012-6-20 08:31
{:soso__13774493937238790696_2:}我建議你先檢查及調好變速器, 然後練習如何使用它協助你上下陂及走平路..

作者: 莫尔 时间: 2012-6-20 09:07
多练练就好了

作者: 翱翔 时间: 2012-6-20 09:23
朱朱喜欢坐沙发，，，，

作者: 艾倫 时间: 2012-6-20 09:53
本帖最后由 ALAN1980 于 2012-6-20 09:54 编辑

多練練吧加上你的車架好像細了比較不好騎話說我之前走路大腿痛是下斜或者下樓梯才會痛,抽著抽著那種痛

作者: 肥仔米 时间: 2012-6-20 09:55
多练练学会换挡平常心上坡

我也在练习中

作者: 西丽-官龙 时间: 2012-6-20 10:16
可以换换方式踩

大腿累了换小腿，
小腿累了换膝盖，
也可以两只腿轮流用力，

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:20

ALAN1980 发表于 2012-6-20 09:53
多練練吧加上你的車架好像細了比較不好騎話說我之前走路大腿痛是下斜或者下樓梯才會痛,抽著抽著那種痛

哇哈哈，昨晚不好意思啦，我现在脚走路大腿都痛，晚上踩踩水库的平路算了！~

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:21

ALAN1980 发表于 2012-6-20 09:53
多練練吧加上你的車架好像細了比較不好騎話說我之前走路大腿痛是下斜或者下樓梯才會痛,抽著抽著那種痛

哦呵呵，我换车时就麻烦你帮我参考了！~买好请你吃烤鱼

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:23

肥仔米发表于 2012-6-20 09:55
多练练学会换挡平常心上坡我也在练习中

呃，我平路调最重的踩，上坡调最轻！~主要是大腿痛

作者: 肥仔米 时间: 2012-6-20 10:31

大肥雄发表于 2012-6-20 10:23
呃，我平路调最重的踩，上坡调最轻！~主要是大腿痛

上坡直接调最轻了？ 1-7 慢慢调到1-1.

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:39
是啊，大腿痛哈哈！~最轻的头几下很轻松，但一持续就痛！~

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:42

西丽-官龙发表于 2012-6-20 10:16
可以换换方式踩
大腿累了换小腿，
小腿累了换膝盖，

我是大腿痛，而且膝盖怎么踩啊?呵呵

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 10:45

开心每一天发表于 2012-6-20 08:31
我建議你先檢查及調好變速器, 然後練習如何使用它協助你上下陂及走平路..

huangqun071和Alan也帮忙看了说没问题啊，但说车子不太适合我车架细小，踩段时间后换车了呵呵！~

作者: 丽lily 时间: 2012-6-20 11:10
好好学习，天天向上，肥雄加油

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 11:20

lily 发表于 2012-6-20 11:10
好好学习，天天向上，肥雄加油

呵呵谢谢！~lily的支持啊呵呵！~

作者: 面团 时间: 2012-6-20 12:03
还需要拉练呀

作者: 风飘零 时间: 2012-6-20 12:37
要长期坚持锻炼，不然很难保持和提高体能的

作者: 渲染 时间: 2012-6-20 16:10
呵呵`意外总是有的

作者: 乐骑行 时间: 2012-6-20 16:20
哈哈昨天跟你们一起还是很开心啊几个人一起骑车踏实啊山下空气又好舒服你今天腿好了点了么？{:soso_e128:} 要不今天去深圳水库+仙湖休闲下？

作者: 叶疯 时间: 2012-6-20 19:14
练习

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 21:37

huangqun071 发表于 2012-6-20 16:20
哈哈昨天跟你们一起还是很开心啊几个人一起骑车踏实啊山下空气又好舒服你今天腿好了点了么？ ...

哈哈哥们不好意思啊，中午开车去龙岗看物业去了，刚刚才回来腿好多了，但还在痛！~呵呵明晚吧！~别老想欺负我这伤残人士啊哈哈！~

作者: 乐骑行 时间: 2012-6-20 23:29

大肥雄发表于 2012-6-20 21:37
哈哈哥们不好意思啊，中午开车去龙岗看物业去了，刚刚才回来腿好多了，但还在痛！~呵呵明晚吧！~别老 ...

我刚跟阿华骑车回来去了一趟盐田伯公坳那里好多人骑车他太厉害了我虽然能一口气但是上坡速度比他差多了

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 23:30

huangqun071 发表于 2012-6-20 23:29
我刚跟阿华骑车回来去了一趟盐田伯公坳那里好多人骑车他太厉害了我虽然能一口气但是上坡速度 ...

难怪喊半天没回应，早说啊，我开车帮你助威啊呵呵！~他体力很好的

作者: 乐骑行 时间: 2012-6-20 23:34

大肥雄发表于 2012-6-20 23:30
难怪喊半天没回应，早说啊，我开车帮你助威啊呵呵！~他体力很好的

哈哈有点累了我也要好好练习下了今天骑了一趟小梧桐+盘山公路回来都不想搬自行车上楼了坐在楼下喝了瓶饮料看了会小说才搬车上了6楼

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 23:39

huangqun071 发表于 2012-6-20 23:34
哈哈有点累了我也要好好练习下了今天骑了一趟小梧桐+盘山公路回来都不想搬自行车上楼了坐在楼 ...

劳逸结合哦哥们

作者: 乐骑行 时间: 2012-6-20 23:43

大肥雄发表于 2012-6-20 23:39
劳逸结合哦哥们

嗯没事的就是累点但是绝对不会肌肉疼痛的明天可以继续哈哈我要减掉小肚子。。回归魔鬼身材

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 23:45

huangqun071 发表于 2012-6-20 23:43
嗯没事的就是累点但是绝对不会肌肉疼痛的明天可以继续哈哈我要减掉小肚子。。回归魔鬼身材

你身材比我好多了，我这才叫暴涨，今天在龙岗开车看到大运体育馆那好多车友啊！~

作者: 乐骑行 时间: 2012-6-20 23:46

大肥雄发表于 2012-6-20 23:45
你身材比我好多了，我这才叫暴涨，今天在龙岗开车看到大运体育馆那好多车友啊！~

哈哈你去买个顶座把你的自行车架在上面开车到那里看见车友就办下来一起去骑。。。

作者: 大肥雄 时间: 2012-6-20 23:48

huangqun071 发表于 2012-6-20 23:46
哈哈你去买个顶座把你的自行车架在上面开车到那里看见车友就办下来一起去骑。。。

我那是雅阁，放顶座不好看，等以后换了越野在装，那就帅了，纯爷们的车！~

作者: 宁家2少 时间: 2012-6-21 23:47
新手路过。顺手回帖。。。。

作者: 哲平⑩ 时间: 2012-6-23 11:30
金牌会员。。。

作者: 超胖哥 时间: 2012-6-28 19:06

作者: 面团 时间: 2012-6-30 12:03
{:soso__11477421004737662540_4:}

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