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对于新手骑行,各档位需要怎样调整才适合呢?

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发表于 2013-5-11 21:48:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有一纠结问题,像我们这些还不怎么能理解什么叫踏频的菜鸟,究竟平常骑行,是要按什么档位来踩才是较合适的呢?接触过的骑友有的说按2-4/2-5左右踩,比较轻,但是转的圈数会增加很多;但也有些骑友说按2-7/2-8高档位来踩,相对较重,转的圈数却减少很多,脚不会很累;甚至有些高手是用3-7/3-8更高档位来踩。自己也试了几次,第一次拉了60-70公里左右,是按2-4/2-5左右踩,抱着第一次踩这么远,掉队+累是自然的事。之后试踩了段时间按2-7/2-8踩平路,重是重了些,但相对上坡会轻松许多,以致第二趟试了马峦山(新路),上坡是按2-3/2-4左右踩,平路是2-7/2-8左右踩,感觉上坡就还能跟上其他队友,不像第一趟完全上不了坡+包尾。再试多一趟120公里左右的,平路较多,都按2-7/2-8左右踩,不会掉队,但相当来说,回到家还是挺累的,隔天也是大腿会酸痛。像现在按2-7/2-8平路骑,骑久了对膝盖损伤会影响大吗?
正在寻找更加合适和健康的骑法,请各位高手指导指导!
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发表于 2013-5-11 21:56:27 | 只看该作者
新手占位来学习,等前辈解答

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发表于 2013-5-11 22:02:58 | 只看该作者
喜欢怎么骑就怎么骑 这没绝对的答案

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发表于 2013-5-11 22:03:37 | 只看该作者
稻谷描述得很详细,正有同感

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发表于 2013-5-11 22:27:35 | 只看该作者
我平路一般是2到5或者6  爬坡一般2到3

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发表于 2013-5-11 22:30:22 | 只看该作者
我踏频不变,以自己觉得最轻松的档位骑!各人体质不同,找最适合自己的齿比!

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发表于 2013-5-11 22:34:11 | 只看该作者


多骑,很快就会体会到其中感觉。找到适合自己的骑行方法。

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 楼主| 发表于 2013-5-11 22:48:48 | 只看该作者
文彬仔 发表于 2013-5-11 22:02
喜欢怎么骑就怎么骑 这没绝对的答案

       不受限制,自由骑行!

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 楼主| 发表于 2013-5-11 22:49:15 | 只看该作者
小guide 发表于 2013-5-11 22:03
稻谷描述得很详细,正有同感

     那我们一起等待高手解读。。

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 楼主| 发表于 2013-5-11 22:49:45 | 只看该作者
龙华16少 发表于 2013-5-11 22:27
我平路一般是2到5或者6  爬坡一般2到3

       那也还是转好多圈 圈。。
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