运动越轻松，燃烧脂肪就越多

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发布时间: 2013-6-25 10:53

本帖最后由一一于 2013-6-25 10:54 编辑很多人骑车就是为了瘦身，但是呢？骑得累得要死，体重却都是没变？到底为什么呢？那是因为你答案是你骑得太猛了，所以不会瘦。这个答案很吊诡吧？我们先来了解一下 ...

孤雨无魂 发表于 2013-9-18 13:18:07

骑车上班，也为了减肥

Hot_Sauce 发表于 2013-9-18 11:20:20

少见一一发文章啊。。

南山胖子 发表于 2013-9-3 14:12:28

这个好

levis800811 发表于 2013-9-3 14:11:17

怎样骑才能变重啊···

浪浪 发表于 2013-9-3 14:08:59

我想要燃烧燃烧脂肪

孤雨无魂 发表于 2013-9-3 12:48:45

貌似有点长

micky164 发表于 2013-9-3 10:59:14

燃烧脂肪，最好是有氧运动，也就是持续运动30min以上

大大 发表于 2013-8-26 17:54:36

60%~70%HRmax 为 2区低强度有氧区中度有氧运动运动能量以体内脂肪为主，能够有效减肥。
这个最有效率.......

巨蟹 发表于 2013-8-25 15:15:00

看样子我想增肥就得加大强度啊。。

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