一起为勇士们呐喊，一起为铁血骑士助威！

草埔-小葉 发表于 2013-9-2 08:17
收留我這菜鳥嗎?

超人少來忽悠,回來深圳我哪敢跟你們比呀

大胖我的衣服是M吗？麻烦你

坚持一定能完成的

罗湖400参战人员名单已经确认。 没通过报上的。来年见。

收留我這菜鳥嗎?

冒个泡、哈哈！

过期普洱体会二十四小时骑行四百公里深圳至龙门往返的心得。
                       
一、骑行前的准备，1、休息好，要有足够的体力，2、对车辆进行一次全面的保养，3，备好手电，备用电源（足够十五个小时使用），基本的维修工具，备胎等骑车装备，4、带点可恢复体力的功能食品，如：巧克力、红牛等等。5、对骑行路线、路况进行一次初步的了解，6、记住后勤保障电话13410247400，或多记几个同行骑友电话，以便不时之需。

  二、骑行中的建议，1、从深圳出发至罗浮山一百公里，路况较差，车多、路口多、灰尘多，且很多骑士不熟路，怕走错路，速度不宜过快，操之过急，可跟队骑行，作为热身，2、罗浮山至龙门段是拉速度的时候，就要有团队精神，相互挡风前行了，特别是罗浮山至麻榨这段，刚好是人们休息的时间，夜深人静，建议结伴同行，注意防狗、防抢，相互照应，3、全程骑行找实力相当的骑友为伴，不应相互拼速度，应根据自己的速度找骑伴骑行，4、建议二十公里休息一次，时间不超五分钟。

  三、骑行路线：三号碑、龙华、观兰、塘厦、林村50公里、樟木头、龙溪、罗浮山100公里、横河、麻榨桥150公里、龙门200公里。
     大家参考一下
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