其实大家有时间可以选择慢跑，我是比较喜欢慢跑的人，跑步后两小时的心率一般是在63bpm左右，平时也是65pm左右，我骑行速度不快，但是考验耐力的时候我还是能顶得住，买车不到三个月，骑行不到一百五十公里，我和车友从广州出发骑车去南昆山，路上被拉速度拉得快没命，上山觉得体力不支没有全程骑上去，第二次我从化过去，中午直接上山，中间就停下来喝水几次，觉得一点都不累，其实锻炼多样化还是有好处的，好妹子都觉得南昆山难度很大，其实是她们平时没有锻炼心肺功能，心率跳动太快，呼吸跟不上导致的，后面的广告大家可以忽略，就学习前面的

很酷的装备啊

随风…… 发表于 2013-8-9 21:31
帮顶下   忠哥也是为车友着想，买不买都是自愿

谢谢理解，一起进步。

很专业啊，

感谢分享！

这个不错，受教了

这就是做生意的高手  说到你心动

装备无止境啊！专业化是迟早的事情，先收藏

好是好，但很贵……