单车运动中如何预防抽筋及对策

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发布时间: 2013-10-30 10:10

　　　运动中经常会遇到抽筋，骑单车也是如此，抽筋虽然经过缓和很快就能恢复，但是突如其来的抽筋，往往会让人痛的措手不及，还有可能导致意外。　　　　★手臂抽筋时，轻轻拉直。　　★腹部抽筋时， ...

ice7273 发表于 2013-11-11 18:24:11

学习学习....

开心科 发表于 2013-11-11 10:04:36

做运动还是要多注意花点时间热身才是硬道理

秋晓暮雨 发表于 2013-11-10 18:39:50

我就抽筋过，不过是脚，我也没有下车，用力踩，就好了

我就爱骑行 发表于 2013-11-10 11:15:25

_趙曉清_Zen 发表于 2013-11-8 10:40
学习到了

呵呵。相互学习学习。。。

_趙曉清_Zen 发表于 2013-11-8 10:40:46

学习到了

兜兜里有果果 发表于 2013-11-8 09:54:43

学习了

子夜℡伯爵ぺ 发表于 2013-11-4 17:04:27

我就爱骑行发表于 2013-11-4 14:54
哇哇，你没抽过筋啊？牛人啊。

昨天大岭山回来，感觉快抽了，不过还是没抽…………嘿嘿，我认为这个和踏频很有关系啊

jason.chen 发表于 2013-11-4 15:11:15

骑完车腿酸痛

我就爱骑行 发表于 2013-11-4 14:55:34

默然发表于 2013-11-1 23:41
我同事就常说脚抽筋，这帖刚好可以给他用，呵呵，太及时的帖

平时要注意多运动运动哦。

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