如何提高自行车运动的力量

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发布时间: 2015-1-21 16:41

力量！各种运动都需要有力量。如果你想成为更出色的自行车运动员，足够的力量你必不可少的。在完整的训练方案里，耐力训练，有计划的恢复，乳酸摄入和最大摄氧量的作用都是必不可少的。但是，说到底自行 ...

金宝猪 发表于 2015-1-22 23:57:53

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