骑自行车运动多长时间最合适

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发布时间: 2015-1-29 11:00

不少人都喜欢骑自行车运动减肥，有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实，这种想法是极不科学的，运动需要适量，骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟。低于40分钟，没有效果 ...

寒风 发表于 2015-2-23 10:48:26

哇塞，原来是针对减肥滴。

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