步行可强化小腿的肌肉,骑单车可强化大腿的肌肉及肠腰肌。大腿的肌肉主要作用支撑身体和举起脚步,肠腰肌作用也是在支撑身体,其重要性不亚于大腿肌。所以若要训练大腿肌、肠腰肌还是以骑单车最合适。 谢谢龙凤的分享,好久没有一起骑车了,期待 |
一月不见,原来去游山玩水,太棒了,赞一个! 美图美文美游走,看得令人陶醉;好山好水好心情,见了流连忘返。行走在路上,不管是骑行还是游走,重要的是欣赏风景,愉悦心情,等你一起骑行,坚持那份骑行的心。 |
lijingzheng 发表于 2015-9-11 16:25 好图片好地方与大家共赏!共勉!——不同年龄阶段有不同的风采! |
龙凤姐这一圈玩的真爽,景好人美,赞... |
好久没上论坛了。羡慕尤凤姐,好想去华山。 |
非常精彩的游记,图文并茂,赞一个 |
不一样的风土人情,谢谢分享,点赞! |
真心爽 |
冥秋 发表于 2015-9-9 12:35 好图片、好文采,欣赏啦。 |
自从没骑车就没见过龙凤了,快一年了吧...... |
好爽哦,一个月,美美达。龙凤姐玩的真开心 |
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