骑行让游走轻松自如

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发布时间: 2015-9-8 15:15

本帖最后由龙凤于 2015-9-11 22:16 编辑一个月的西北旅行，那味道仿佛一碗老白干，一饮而尽的淋漓畅快过后是悠长的后劲。可惜我拍不出旅行的美好，但旅途的轻松自如 ...

桃源闲人 发表于 2015-9-8 17:23:29

步行可强化小腿的肌肉，骑单车可强化大腿的肌肉及肠腰肌。大腿的肌肉主要作用支撑身体和举起脚步，肠腰肌作用也是在支撑身体，其重要性不亚于大腿肌。所以若要训练大腿肌、肠腰肌还是以骑单车最合适。

谢谢龙凤的分享，好久没有一起骑车了，期待

★曼联★ 发表于 2015-9-9 11:03:00

一月不见，原来去游山玩水，太棒了，赞一个！
美图美文美游走，看得令人陶醉；好山好水好心情，见了流连忘返。行走在路上，不管是骑行还是游走，重要的是欣赏风景，愉悦心情，等你一起骑行，坚持那份骑行的心。

龙凤 发表于 2015-9-11 22:39:14

lijingzheng 发表于 2015-9-11 16:25
好图片、好文采，欣赏啦。

好图片好地方与大家共赏！共勉！——不同年龄阶段有不同的风采！

一路向西~~~ 发表于 2015-10-15 15:06:09

龙凤姐这一圈玩的真爽，景好人美，赞...

若雨 发表于 2015-9-30 11:58:16

好久没上论坛了。羡慕尤凤姐，好想去华山。

墨高 发表于 2015-9-24 14:05:23

非常精彩的游记，图文并茂，赞一个

饿狼传说 发表于 2015-9-18 09:17:56

不一样的风土人情，谢谢分享，点赞！

西丽阿西 发表于 2015-9-13 20:29:24

真心爽

lijingzheng 发表于 2015-9-11 16:25:28

冥秋发表于 2015-9-9 12:35
自从没骑车就没见过龙凤了，快一年了吧......

好图片、好文采，欣赏啦。

冥秋 发表于 2015-9-9 12:35:23

自从没骑车就没见过龙凤了，快一年了吧......

狼图腾 发表于 2015-9-9 09:18:57

好爽哦，一个月，美美达。龙凤姐玩的真开心

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