减脂增肌-自行车运动健身更塑形-life on track

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发布时间: 2015-12-22 09:52

中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。温馨提示：掌握正确的骑行方法才能达到最终的健身目的，通过以上四种骑行方法介绍，我想大家应该明白自 ...

灌水机 发表于 2015-12-30 17:23:07

明白了

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