休闲车的骑行方法（转）

车骑人

休闲车与山地和公路不同，比起公路和山地车，休闲车更注重健康和自然，有很大的随意性。你可以在任何时候约几个朋友跨上休闲车，悠闲在青山绿水间，体验车轮旋转与心境的前行，感受大地的脉动，那就要掌握下面的小知识。

      行车前的检查是绝对必要的。将车提升15cm，然后放手倾听车身有什么异声。如果于行驶途中，发觉有异音，或手脚感觉不同时，一定要停车，检查及修护，以避免小毛病的扩大。

      夏日运动带来口渴现象，是平常的事。行驶累时，吸个柠檬既及时补给少许盐分，又可解渴提神。饮水切勿牛饮，应该小口多次饮用。日正当中，午餐过后，应当适当休息后再继续行驶，对付日晒最好涂防晒油，以防晒伤。  

      冬季较冷切白天较短，行程应较夏季短，黄昏之前宜到达目的。因单车运动15分钟后，会发热，所以不必穿着厚衣。同时要注意耳朵、手指、脚指等身体露出部份，注意防冻伤。

      团体行动的技术：经验少、体力差的人先走前面，车间距离要保持一定，平地为3至4米，下坡为10至15米以上。前轮勿与别人的后轮相接触，因为前轮是维持重心的所在，如前轮失去平衡，随即摔倒。一定要紧急剎车时，事先出声通知让后者知道，以避免追撞。对有前后来车要互相出声警告。

      单车旅游最易出事的地段，就是下坡。请随时提醒谊应注意的安全原则：「下坡七分险」，安全的下坡必须随时轻压前后剎车以控制速度，以避免无限增快。同时将踏板踩成水平，臀部稍微抬起，体重往后推，两脚夹住座垫，以控制车的稳定性。

      雨天行驶技术：穿上雨衣时，要能避免飘荡而被勾进车轮或被机车、汽车勾住。雨帽会因掉下来而影响视界，最好套有边的帽。注意来往的车辆，行驶速度减低20%为要。剎车时，分数次剎车，慢慢减速为要诀。

      长途旅行很可能赶夜路，夜间行驶，速度的感觉易错觉，速感较白天慢，所以要注意安全距离。头灯的灯泡，多准备一个。注意路边种种不良路况，避免看不见，而冲上去或掉下来。全套反光镜以及尾灯的装置是不可缺的，以利汽车发现我们的存在。提高行车的安全性。

★曼联★

    俺准备去夜骑咯