我的大行tst061，能改上海鸟前叉、四连杆前叉吗

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我也有辆tst061。这车是碳钢车架特沉，骑着特费劲，特别累。这车有哪些地方能改装的吗，小白完全不懂车。我想拿这个车练练手，拆拆装装，以后自己动手组装公路赛、山地。我这车是七年前买的，那时候膝盖滑膜炎，骑车骑的走路都疼，这车就一直没骑了。前几天把老护膝戴上，发现骑的不是那么疼了，疼痛在可以忍受的范围内，就天天骑车。老护膝设计有缺陷，一运动就不能贴合膝盖，不适合骑行，现在又买了新护膝。新护膝一动，也会错位、松掉。看来不管什么护膝，都有错位这个问题。戴上总比没戴强。骑车可过瘾了，既能燃烧脂肪，又能欣赏沿途的风景。我的v刹锈死了，松不开了，刹回不位，一直夹着钢圈。我把v刹都卸了，这车前后轮能加碟刹吗？装不了碟刹，我就去装鼓刹。现在还不会弄，想问问大佬，这车有些什么改装件，我买回来，自己动手弄。我是个小白，完全不懂，车子的零件都是干什么，该换什么样的东西，什么样的东西值得换。前叉跟硬叉一个样，死劲压都压不到，一点都动不了。大家说的泄力，泄到姥姥家。我觉得还好，我就是骑着减减肥，不追求速度的。我还觉得前叉太硬了，想换个软点的。tst061能换上海鸟前叉、四连杆避震前叉吗？

一个人静静玩耍

个人建议还是不要改了，架子太重了，还是个折叠车软尾。。。。放弃吧，，，自己随便组一个车，重量都20斤以内。。。膝盖不好，多爬爬山，直到连续下山时，腿关节不感觉痛了，就可以了。。