骑车膝盖容易受伤！！

巨蟹 · 发表于 2013-8-24 15:08:11

本人新手..买车到现在不到2个月，码表显示450公里，刚买车的时候由于不会调座椅，有点偏高，结果第二天膝盖外侧非常疼，走路都影响，结果去医院做TDP远红外线

物理治疗2次，休息了一个星期才好，然后相隔1个月，也就是这个星期2的时候和骑友去了趟西涌全程80公里，到南澳的时候65公里，那时候膝盖还没事，后来去西涌的路

上经过那个七仙女山吧，十多公里全是爬坡，大概爬了五六公里的时候就明显感觉到膝盖旧伤复发了，，又是膝盖外侧那个位置，，后来勉强忍疼骑到终点，回来的

时根本不能骑啊，是坐车回来的，回来后走路都疼得很。只能继续做TDP远红外线物理治疗，现在好多了，休息几天估计就没事了！！

听说很多骑友都有类似的症状，都是相同的位置，不知道有没有谁去医院检查过，医生怎么说？可以加我QQ 509151 互相交流一下。

各位哥哥姐姐麻烦指点一下，我的膝盖到底是什么原因引起疼痛的，是强度大了？还是骑行姿势不对？还是什么其他原因呢？需要注意些什么呢？？

想买个护膝保护下膝盖，不知道哪种适合骑行用，希望知道的朋友帮忙推荐一下。

图上这种长时间骑行不知道会不会不舒服！！！

巨蟹 · 发表于 2013-8-24 15:08:33

赶快占沙发，不留给红豆了！！！

义薄云天-吴杰 · 发表于 2013-8-24 15:16:50

哈哈用了就知道好像还可以主要是摔跤可以免掉皮

雁田-老唐 · 发表于 2013-8-24 15:18:03

樓下高手解答

vile10 · 发表于 2013-8-24 15:27:46

话说我两周前去绊田+3号碑也是伤了事前完全没有征兆就在3号碑下坡的时候痛到不行休息了一周

踩棉花 · 发表于 2013-8-24 15:50:56

话说，膝盖，我的右腿也有你的问题，但我是过夜就好，不曾治疗，走路跑步都不影响，个人感觉可能是骑行姿势不对，骑行时膝盖尽量内敛一点比较好；
护膝的话，图片中的护膝感觉主要是防摔，用来骑行并不能提供很好的支撑力，也不怎么透气的，个人感觉那种直接套的戴起来支撑好些，但布料不好的容易磨伤膝盖后面窝窝附近的皮肤。
为了解决膝盖问题，目前正在考虑上锁，纠正骑行姿势及发力模式，你也可以考虑。

以上观点仅代表个人意见，不具备法律效力……

捌零後 · 发表于 2013-8-24 15:50:57

還是得多多練習。買護具也不錯。

木头212 · 发表于 2013-8-24 15:52:34

受伤的都是老鸟啊！！！

阳光 · 发表于 2013-8-24 15:54:00

我也是，刚开始骑60公里就会疼，但是睡一觉第二天就基本上好了
没有看医生
后来慢慢骑得多一些才会疼
上次骑松山湖110公里，骑到80的时候开始疼，后来坚持骑回家，反倒最后疼的不是那么厉害了
我感觉是要多锻炼，看医生没有用，除非你看完医生后不要骑了，否则肯定会再疼

下雨天晴234 · 发表于 2013-8-24 15:54:41

菜鸟表示。。标题很片面。走路都压迫膝盖呀。。。。。。哈哈哈哈。。。。另，图里护膝不适合骑行。

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