400公里活动人物专访---面朝NGO

24H400km

面朝大海，春暖花开

在骑行的路上，不一样的风景

只要出发，沿途就在你眼中

Q:你好，面朝，先做个简单的自我介绍吧？

M：我叫面朝，爱好骑行、摄影。性格属于内外都有的，个人觉得责任心比较强，现在东莞从事财务方面的工作。

                              

Q：那是什么时候开始骑车的呢?当时为什么会选择这项运动？

M:我是从2012年9月开始骑车的，我觉得骑行能给我带来自由自在的感觉、同时也非常喜欢大自然的清新。同时，我觉得骑车让我生活更加丰富多彩，通过骑行使自己更加自信，遇到不顺的时候，去骑行一次，心情会大好。

Q：那在平时是一个人骑车还是和车友们一起呢？

M:平时都是跟骑友一起骑行，这样有一种团队感。

Q：平时工作与生活是怎么协调的呢？骑车也是带有一定的危险性，家人会不同意你骑车吗？

M:平常骑行在晚上，一周骑1-2次，其他时间陪家人做其他的事情，周末的话一周在家，一周骑行，这样平衡一下就不会协调不了。家人会有担心，偶尔提醒我要注意安全，但是家人还是支持我骑行，我老婆也是骑行者中的一员。

Q：那到目前为止，有没有长途骑车的经历呢？

M: 曾经围绕东莞转了一圈。骑行环绕东莞的时候，那时候刚刚开始骑车没多久，那次能够骑行200公里也是让自己不敢相信，所以，其实有的时候，有些事情，并不是不可能，你只有去尝试了才能知道自己的能力以及极限在哪里？那次骑行在后半段的时候，快到凌晨了，身体与心灵都很憔悴，感觉没有力气骑回去了，但是因为大家相互鼓励，一路一起坚持，最后安全的回到了家中。这次骑行让自己的自信心提升了很多，并且在骑车过程中，车友相互鼓励，互相照顾，这种感觉很好。

Q：很多东西只有自己经历过才有体会，就像是你说的，只有去尝试才知道自己可不可以，接下来还有没有什么长途骑行的计划呢？

M:下个计划骑行南昆山，挑战一下。

Q：你认为在长途骑行中有哪些需要注意的呢？比如说装备、物资准备的要求等等

M: 长途骑行特别需要注意安全，安全第一，广东这边绿道发展排在全国前列，但是仍然不尽如人意，骑友在道路骑行时不要太过追求速度，要保证安全；其次必须佩带骑行必要的装备，如头盔、手套、头灯（夜骑必备），长途骑行应多次补给，不要一次补充过量，身体带上适量的能力补给食品。

Q：安全第一，骑车带有一定的危险性，但很多其实都是可以自己避免的，这也要求我们车友在骑车过程中，不竞速，安全为主。那目前为止有没有比较难忘的骑行经历呢？

M:今年的环罗浮山骑行，最开始来到罗浮山后，进入了上山的路，那时候是满怀着期待一直往前骑，这次骑行带上了我的一个同事，他骑行比较少，上坡我就在后面推，结果上了几个坡后，我感觉我自己都骑不动了，商量后同事下山等我。后来我继续骑，我一人在队伍最后，然后就拼命的追赶队伍在骑车，由于之前有好一段时间没骑，那时候，感觉已经没有力气骑下去了，上个坡就休息一下，感觉要放弃了，也准备下山。后来想想不就是一个坡嘛，踏平你，就这样慢慢腾腾的到了山顶，找到队伍集合。罗浮山山峰连绵不绝，有大概几十公里山路，最后骑完大概200公里，当时的感想就是屁股已经不是自己的了，当时还发了条说说一个月不骑车了。不过索性自己坚持下来了。

Q：这种长距离的骑行，途中还有爬坡，以及一些山路，确实很考验认得体能与心态。那这次有参加400公里吗？

M：这次仍然是以义工的身份参与这个活动，目前为止，以义工的身份已经参加了三届400公里活动了。

Q：那你眼中的400公里是什么样的呢？

M：400公里是一个超越极限，挑战自我的骑行活动，活动参与者需要在24小时内挑战400公里长途骑行，我认为这个非常锻炼人的毅力与体力，400公里并不是一个短距离。同时，我也认为每个参与这个活动的车友，应该在考虑自身条件的前提下，量力而行，合理分配体力与调整心态。毕竟这是一个不提倡竞速，不比赛，无名次的挑战活动，还是应该最先考虑骑车安全。

kung-杰

沙发，顶起！！！

西丽阿西

骑行前辈，致敬啦。