坐垫五点须知

李阳 · 发表于 2013-7-2 10:03:09

Bicycling"雜誌2005年首刊主題是「性專輯」(Sex Issue)，其中有一篇專文提到：1997年有一個名不見經傳的Irwin Goldstein醫學博士提出他的研究報告，驚悚的標題叫做「法令應禁止騎車」—因為騎車會導致性無能。2001年另兩位醫學博士Frank Sommer和Roger Minkow經過自願人體實驗反駁「騎車導致性無能」的說法。另一個好消息是：經過這些論戰和研究之後，單車坐墊的設計會越來越好、越健康。

但是除了使用設計佳的坐墊，還是有五點必須注意：

1﹒坐墊位置必須水平或者往前傾斜幾度。即使好的坐墊，在前端仰起的角度下還是會壓迫到會陰部動脈。

2﹒確定踩到底時膝蓋不應完全伸直，那會增加在坐墊上的重量。

3﹒硬一點的坐墊比較好。它會支撐坐骨而較不會壓迫到會陰部血管。

4﹒平的、中間有凹槽的坐墊表現比較好。中間突起圓弧形的坐墊比較會壓迫會陰部。

5﹒約每十分鐘站起來騎一下。在爬坡時好像自動就會站起來騎；平地時就要強迫自己不時站起來騎一下，例如每看到別人站起來也跟著站起來騎，或是每喝口水或看到路標就站起來一下。

大家一起学习一下