骑行天下600KM战神（6.13深圳-五华-深圳骑行挑战分享会）——视频在P4页更新哦，嘿...

蕾子

挑战当日天气：深圳，晴，28℃~33℃酷暑炎热，骑车注意防晒！

天气虽热，却有颗火热的心
汗水虽多，却快乐并自豪着！


能和战神们一起喝酒
听听怎么在酷暑的烈日下
不间断骑三十几个小时完成600KM
难，真的很难！
但是你们克服了一切，
一切一切，战神们拿出来与我们分享吧
搬小板凳，抱西瓜，端瓜子，都坐好了，听大神说

蕾子

6月15日晚岗头烤鱼与阿西战神，博远战神一起喝酒，分享极限挑战的经历
看不出他们有什么疲惫
被暴晒的红通通的脸上
洋溢着自豪，战神自我的骄傲
真心佩服你们

西丽阿西

   骑车虽然已经有一年了，但是个人认为，自己也还是远远是一个新手，最近好多在骑行认识中的朋友，都是我的前辈，本次参加600公里报名，主要就是想挑战下自己，重在参与嘛。本次挑战赛是在龙岗自行车国际赛场举行，也是本次活动的起点与终点，在五华县为300公里的折还点，虽然此次活动，我们也有一起组队骑行的想法，但是无奈，各有各的节奏，都不好打乱对方的节奏。
   此次出发，我的硬件设施带的够齐，自己车子的毛病，只有自己心里清楚，尾沟一个，魔术扣两个，备胎两条，补胎工具，截链器和内六角扳手，备用照明电池，移动电源一个，补盐液两包，藿香正气水5瓶，备用骑行裤一条，软件设施方面，如吃的，我就没有准备了，只是在车上随时保留一大瓶矿泉水，心里就会有底了，在白天的话，虽然是进入了山道，也是会有很多路边小店的，所以，我个人觉得，骑行长途，不要背负那么重，只要把车子性能落实好了，你的挑战成功机会有增加了。
  从起点出发，经过惠阳，惠东，到大埔筏签到点，正好是100公里左右，这个路段也是大家骑行最有激情的时候，然而过了大埔筏签到点之后，基本就进入到了可怕的起伏山路了，在安墩镇，连续有50公里左右的起伏坡，所以我就是根据自己的节奏来爬坡，该慢就慢，该快则快，碰到有小卖店的地方，就停下来解渴与降温，防止中暑，补充能量，进入安墩起伏山路后，我就一直和孤狼两人结伴而行，他始终在我前面带风，我跟在他后面，虽然是山路，或多或少还是给我节省了很多了体力，我们俩边骑车边聊天，路上也相互照应，时间也过的飞快，当然距离紫金签到点也越来越近，于下午17.30分到达紫金签到点，（200公里处）在签到点补水过程中，看见了我的队友，龙岗轮胎也到达了，甚是感到非常高兴，因为我在180公里处看路书的时候，他要落后我们20公里，既然后程发力那么快，原来他自己说，前100公里，前胎气压不够，后来加气了，才跑的飞快，哈哈哈。
  紫金第二签到之后，已经是下午17.30分了，孤狼就和我商量，我们该吃饭了，要不天黑进入山区之后，就没有办法了，那也是啊，想想也怕了，赶紧找了一处快餐店吃了盒饭，15元钱，还算比较厚道，休息了5分钟后，我们就起程了，因为有孤狼在一起，所以我很少操心，线路走错，加上一路都有骑友，都是他在前面把握，孤狼，先谢谢你了，也幸苦你了！紫金到五华的这个路线，和去年600的线路不同，只是路况很好，但是，你知道吗？这一去，过了秘密签到点，基本就全部都是起伏坡了，80多公里啊，对我这种见坡死的就是一种考验，当然更是一种极大的挑战，骑车人也都有这样说，骑车不爬坡，无激情不高潮！既然有了上坡，那就会有下坡冲刺给你带来的快感，那感觉...在260公里处，遇到了第一集团往回起程的六七人，我们整整落后80公里，哈哈哈。在这段路上，唯一过不了的就是打瞌睡这一关，孤狼与我休息了几次，甚至有两次，我们把车子丢在路边，直接躺在马路边休息，显然是睡不着的，哪怕眼睛眯个十来分钟，也是非常幸福的事，我们心里也知道，只有到了五华折还点，压力才会小一点，就这样靠着一点坚持，到了五华签到点，已经是00：24分钟了，也碰到了队友飞哥，他比我们早到几分钟，当时他车子轮组已经坏了，转不动了，又是晚上，不好找人修理，只有不甘心的放弃了，孤狼也说屁股受不了啦，我也知道，他刚出差回来就往龙岗赛场赶，没有一点时间准备，备用骑行裤也忘记带了，他也说休息会吧，我只有祝福他们下次挑战成功。
  在五华匆忙吃了碗炒面，就有急匆忙的跟着一队人往回程赶了，因为是晚上，为了安全，所以要结伴而行，才能避免野狗的咬伤，跟着他们一起走，也比较安心，毕竟大家都是来自一起的挑战者，路上也都会停下来照顾落后的车友，途中也有休息，也有一起早餐，感觉也像好温暖，团结在一起战斗的兄弟！从五华出发到紫金签到点，已经是早上6.50了，稍作补给，又迎着调皮的太阳，慢慢去征服那一连串的非常可爱的起伏坡吧，个人觉得，此次450公里到500公里，是整个路线最艰难的，去程还有体力，精力，激情，慢慢来享受，回程在你骑行450公里之后，再来爬坡，又是烈日炎炎，那种感觉，那种酸爽，我这辈子也就体会了这一次。有资深骑友安慰我说，没事的，不要怕，就两个坡而已，三个小时就翻过去了，哈哈，听说只有两个坡，我顿时好高兴啊，还以为会有捷径可走，可是，事实与想象，差别甚大！不能翻过安墩那些山坡，我对自己的挑战，一脸惘然，只有征服了这些山坡，我才会知道，自己挑战成功与否？沿着小路，只要有小店，我就会及时的补给冰水，服用藿香正气水，冰水洗脸，洗头，很是凉爽。在翻过安墩山坡途中，也有骑友相互鼓励，还吃到了会员106.163的西瓜，谢谢你们的照顾。
  一个人在烈日下以20左右均速骑行到大埔筏签到点，500公里处，已经是下午13.00了，吃了一份快餐，稍作补给，休息片刻，感觉自己体能还比较旺盛，就抓紧时间出发吧，最后100公里，是极其难熬的，又是天气炎热，没有一处阴凉的地方，但是，感觉胜利在向我招手，看着码表的数字越来越多，就知道离终点越来越近了，骑行两小时之后，在惠东找了一处便利店，吃了鸡腿，面，就在那休息了两个小时，当然也调了闹钟，也叫了小店老板及时叫我，不过，也没有真正的睡着，趴在那里，养了些精神还是很好的。醒来之后，我照着路书的方向，一条直道通往龙岗的终点，这个过程，我也是非常享受的，因为有着胜利的果实，在向你的付出，会做出肯定。到达龙岗自行车赛车，已经是晚上8.30分，整个600公里挑战骑行，耗时37:30分钟。
  回想此次疯狂的挑战骑行，后面的200公里，靠的就是意志力与坚持不懈的努力，但是这次也成功的挑战了自己，也感到很欣慰。路上一路欢歌无爆胎，还是我准备充分，为了骑行600，买了玛吉斯半光1.5，内胎4条。既然一路人品超级好，爽到没朋友！谢谢。
  个人总结，长途骑行还是应减重为好，硬件设施配齐了就行了，一路都有小店，不会饿肚子的。爬坡还是要掌握自己的节奏，不慌不忙，不追不赶，不要与别的骑友在路上拉速度，长途骑行跟着别人的节奏走，就好像被人牵着鼻子一样，及时补充水分和食物，少吃多餐，早上天气凉快，可以根据节奏稍微快点骑行，中午太热，要控制好休息时间，防止中暑。晚上凉快，最主要的是要注意安全，骑行安全，晚上因为视线有限，要做好驱除打瞌睡的准备，本人此次这点没有想到，在秘密签到点，找店老板要了瓶风油精，稍微缓解下疲劳。自己在350公里处，屁股有了点感觉，就又套了件骑行裤在外面，当时就爽歪歪了。一条生活内裤，一条骑行内裤，然后一条长裤，外面在套一个骑行短裤，立马就是铁屁股了，总共龙岗出发，一直折回来，码表显示626公里。误差应该也有一点吧。
  最后谢谢本次活动各个签到点的义工，是你们在用心的为车友着想，热情的为每一个车友服务，让车友感受到很亲切的一种氛围中，谢谢你们，你们辛苦了！奉献他人，提升自己，我也要像你们学习，因为，天下骑友一家人！！！

蜡笔小新

OMG~沙发等大片

西丽阿西

40小时不间断600骑行挑战中

狼图腾

新手西正式改名：QS西

油条胸

吓得以后不敢骑车了

小小娟

小谢哥

大神，佩服佩服

义薄云天-吴杰

牛逼啊，我想都不敢想

月上西

   阿西大神 好样的