★★★我的爬坡技巧，经验与大家分享★★★

匆匆 · 发表于 2012-7-13 12:35:12

莫尔发表于 2012-7-13 12:07
很好，学习了。调正呼吸很重要，可以有效减少肌肉的疲劳感

呼吸频率跟踏平一样重要吧

小点点 · 发表于 2012-7-13 12:35:40

可以啊，很活跃的车友

浩子 · 发表于 2012-7-13 13:07:48

{:soso__16984349925490629196_1:} 学习了对我们这种新手很有用

还有骑时间长了屁股疼听一前辈说是跟我的骑行姿势有关请问一下怎么调整才能避免

骑行时屁股是搭在上面还是坐在上面？

胖子陈 · 发表于 2012-7-13 13:11:54

压体重上踏板..!

清补凉 · 发表于 2012-7-13 13:20:47

学习了，我去了一次大南山，爬到一半多，估计是供氧不足，外加脱水严重，感觉眼冒金星。快要呕吐了，赶紧下车，坐地上休息了半天才缓过劲来。

阿宇 · 发表于 2012-7-13 13:32:07

吸_吸___呼我要去适应学习下，还有就是加快踏频。谢谢阿辉分享经验

清补凉 · 发表于 2012-7-13 13:32:41

本帖最后由清补凉于 2012-7-13 13:33 编辑

清补凉发表于 2012-7-13 13:20
学习了，我去了一次大南山，爬到一半多，估计是供氧不足，外加脱水严重，感觉眼冒金星。快要呕吐了，赶紧下 ...

自我感觉良好，所以车一到手就跑去试了一下，被大南山征服了。现在在锻炼中，至于楼主所说的齿比是什么意思呢？又比如爬坡的齿比，该如何？请赐教，我的是前三后九

清补凉 · 发表于 2012-7-13 13:51:18

清补凉发表于 2012-7-13 13:32
自我感觉良好，所以车一到手就跑去试了一下，被大南山征服了。现在在锻炼中，至于楼主所说的齿比是什么 ...

呵呵，谢谢赐教。改天去试验一下。

小万_7 · 发表于 2012-7-13 13:51:43

超级有用的分享啊，到时候试试

后街男孩 · 发表于 2012-7-13 13:54:51

学习了。

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