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夜骑爬坡拉伤,伤不起的是筋骨~~~如何防止爬坡拉伤?

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参加活动: 11

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11
发表于 2013-3-21 12:01:41 | 只看该作者
坐看大神支招,

参加活动: 2

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12
发表于 2013-3-21 12:05:28 | 只看该作者
同求大神技巧

参加活动: 5

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13
发表于 2013-3-21 12:12:52 | 只看该作者
多锻炼锻炼就不会啦!

参加活动: 38

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14
发表于 2013-3-21 12:23:36 | 只看该作者
自由勇 发表于 2013-3-21 11:37
爬坡技巧就是:摇啊摇啊摇。

上坡能摇多少速,也就8-12左右,摇不到的

参加活动: 18

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15
发表于 2013-3-21 13:05:20 | 只看该作者
拉拉更健康。

参加活动: 9

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16
发表于 2013-3-21 15:00:13 | 只看该作者
保持适当的踏频70——100.适时变档。

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 楼主| 发表于 2013-3-21 16:08:09 | 只看该作者
老遇 发表于 2013-3-21 15:00
保持适当的踏频70——100.适时变档。

谢谢,收了,爬坡是我的弱项,哈哈

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18
发表于 2013-3-21 18:43:06 | 只看该作者
翱翔 发表于 2013-3-21 10:17
男人易拉伤, 悠着点。

为毛男人易拉伤,女人呢?

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19
发表于 2013-3-21 20:51:23 | 只看该作者
拉习惯就好了

参加活动: 8

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20
发表于 2013-3-21 20:52:13 | 只看该作者
以前用3-3左右摇凤凰山,现在1-5慢慢踩
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