每天约定大屏障（训练纪录帖）

古董 · 发表于 2008-3-12 23:24:33

20080312
单程距离：20.21KM
骑行时间：49 ' 39 "
爬坡时间：19 ' 43 "

今天出发之前没吃东西，体力明显有点下降，但还是比昨天提前了一分钟到达大冚村，上坡就没那么轻松了，最后100米上坡的时候膝盖开始抗议，这时不敢太猛了。有趣的是，到达昨天同一地点时，骑行时间竟然和昨天的一样，也算平了纪录了，但付出的代价有点大。
算了，以后还是慢慢来，向骑人那样报废了就不好

yanxiaoji · 发表于 2008-3-13 14:56:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

古董 · 发表于 2008-3-13 20:54:48

20080313
单程距离：20.25KM
骑行时间：56 ' 54 "
爬坡时间：23 ' 24 "

刚上坡膝盖就开始有反应了，不敢骑那么快，以后也不刻意去破纪录了。
老颜的贞操锁还真管用

蛇仔 · 发表于 2008-3-14 18:14:21

不要太追求速度，身体一受到伤害是很难复原的，我也试过膝盖痛的滋味。

虫子 · 发表于 2008-3-14 23:10:57

发现古董一天比一天慢
越训练越差了

虫子 · 发表于 2008-3-14 23:13:01

14号的呢？
放弃训练了？

古董 · 发表于 2008-3-17 19:25:28

安全起见，以后不那么拼命了。
14号洗车准备保养；
15号公明农场探路；
16号梧桐山蝴蝶谷冲坡；
17号洗车，调车。

yanxiaoji · 发表于 2008-3-25 13:11:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

古董 · 发表于 2008-3-25 19:12:17

上周下雨啊，这两天天黑得太早了

yanxiaoji · 发表于 2008-3-26 10:55:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			注册

yanxiaoji yanxiaoji 当前离线积分 1878 IP卡狗仔卡参加活动: 0 次组织活动: 0 次	12楼发表于 2008-3-13 14:56:23 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报显身卡

yanxiaoji yanxiaoji 当前离线积分 1878 IP卡狗仔卡参加活动: 0 次组织活动: 0 次	18楼发表于 2008-3-25 13:11:38 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报显身卡

yanxiaoji yanxiaoji 当前离线积分 1878 IP卡狗仔卡参加活动: 0 次组织活动: 0 次	20楼发表于 2008-3-26 10:55:38 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报显身卡

每天约定大屏障（训练纪录帖）

回复 16楼虫子 的帖子

回复 16楼虫子的帖子