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楼主: 米粒稻谷
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计划来回350公里左右小长途!

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发表于 2013-7-9 08:07:57 | 只看该作者
呵呵!这150公里和350公里不是一个等级了啊,算除开吃饭的四个小时,350KM/20=17.5公里,其实前面保持20-30公里巡航很容易,就怕到后面困了...

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发表于 2013-7-9 08:10:09 | 只看该作者
稻谷 V5   去的话算我一个

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发表于 2013-7-9 08:25:44 | 只看该作者

    喜欢这个350km


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发表于 2013-7-9 08:29:45 | 只看该作者
稻谷要开始V5拉

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发表于 2013-7-9 09:06:11 | 只看该作者
厉害哦,完全提升了两个档次啊,稻谷.完成这次的长途,回来一起骑车的话我们只能望着你的车车留下的一片尘土而已

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发表于 2013-7-9 09:08:17 | 只看该作者
本帖最后由 承诺 于 2013-7-9 09:10 编辑

每天100多公里还好,天气热重要的是防暑,有条件背上水袋,蜂蜜水+淡盐水比脉动效果好,水分一定要补足。必带的防雨用具,移动电源。药品:云南白药喷雾剂,双氧水或者碘伏用来清洗伤口,人丹/风油精治中暑,胶布纱布,止血贴。
食品:士力架、压缩饼干,这是高能量食品,占位空间小。
换洗衣物。
350公里没多远,带这些东西差不多了,是预防队内出现特殊情况用的。

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发表于 2013-7-9 09:15:50 | 只看该作者
350公里,好想試試,不知道是否有時間

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发表于 2013-7-9 09:16:43 | 只看该作者
350不适合大部队骑行,建议先来个200的体验一下。特别要避开中午的太阳,路上特发事情要提前准备。钱一定要带够

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发表于 2013-7-9 09:28:59 | 只看该作者
我也是来学习的!

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发表于 2013-7-9 09:39:44 | 只看该作者
时间不对吧,现在这天气骑个长途能要半条命,等天气凉快的也不迟啊
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