有骑车减肥的么？每个月200公里，减肥有戏不？

华哥不解释 · 发表于 2012-8-28 16:38:20

两个月我大概跑了七八百公里...从126增加到140

linjn456 · 发表于 2012-8-28 16:58:01

每个星期骑行200+公里，现在还肥了10几斤。。。

加油！！！ · 发表于 2012-8-28 17:59:18

农子大叔发表于 2012-8-28 15:46
秉执强身健体之念，勿以单一黄花消为由，则万事成矣。切记，切记。。。

大叔的文采就是好！一针见血

南山汉子 · 发表于 2012-8-28 18:05:07

多参加活动强身健体

铃铃 · 发表于 2012-8-28 18:25:41

两千公里还差不多

混混时间 · 发表于 2012-8-28 19:01:29

一个月200太少了，多爬坡应该会有效果。

骑中作乐 · 发表于 2012-8-28 22:10:14

这样减不了的！一周保持一次100KM以上！越野或者爬坡,觉得能瘦,我都瘦了10多斤了!不宜暴饮暴食...

小胖（南山） · 发表于 2012-8-28 22:41:38

要坚持我每天平均50KM 20多天减了10斤

阿乐 · 发表于 2012-8-28 23:18:25

减肥=饮食+运动+健康作息，不可单一而论！

相见不如怀念 · 发表于 2012-8-29 09:20:12

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有骑车减肥的么？ 每个月200公里，减肥有戏不？