夜骑爬坡拉伤，伤不起的是筋骨~~~如何防止爬坡拉伤？

撸一把 · 发表于 2013-3-21 12:01:41

坐看大神支招,

LUCKY · 发表于 2013-3-21 12:05:28

同求大神技巧

你的微笑好美 · 发表于 2013-3-21 12:12:52

多锻炼锻炼就不会啦！

勇 · 发表于 2013-3-21 12:23:36

自由勇发表于 2013-3-21 11:37
爬坡技巧就是:摇啊摇啊摇。

上坡能摇多少速，也就8-12左右，摇不到的

码工 · 发表于 2013-3-21 13:05:20

拉拉更健康。

老遇 · 发表于 2013-3-21 15:00:13

保持适当的踏频70——100.适时变档。

大胡子猪猪侠 · 发表于 2013-3-21 16:08:09

老遇发表于 2013-3-21 15:00
保持适当的踏频70——100.适时变档。

谢谢，收了，爬坡是我的弱项，哈哈

情歌 · 发表于 2013-3-21 18:43:06

翱翔发表于 2013-3-21 10:17
男人易拉伤，悠着点。

为毛男人易拉伤，女人呢？

骑车兔 · 发表于 2013-3-21 20:51:23

拉习惯就好了

啊海 · 发表于 2013-3-21 20:52:13

以前用3-3左右摇凤凰山，现在1-5慢慢踩

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