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征白石路

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1楼

发表于 2007-8-18 11:26:00 | 只看该作者回帖奖励

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白石路（东西走向）：东起华侨东路，西至沙河东路，全长：7.6公里，城市干道，夜骑，备后灯，注意红绿灯路口。

昨晚试了一下自己的体能：
宠物：MERIDA WARRIOR PRO
个人体会：东、西走到头，往返5圈，合计38公里，用时：90分钟，每圈休息一次，每次一分钟，保持时速27-30，红绿灯口带刹。5圈下来，时速保持在27以上，已达到自己现有体能的80%，有待提高，就目前而言，应以此为标准。

欢迎各位同学参与，一起来说说自己走白石路的进程。

白石路段1.JPG (147.76 KB, 下载次数: 39)

白石路段1.JPG

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2楼

发表于 2007-8-19 15:35:59 | 只看该作者

你已达标了,可我还未试过.

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3楼

发表于 2007-8-19 20:26:05 | 只看该作者

强,我骑过一圈,成绩一般般,平均时速约25公里,看来还得多练.

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4楼

楼主| 发表于 2007-8-23 23:37:41 | 只看该作者

8月23日
白石路东西到头*5圈
21：12——22：31
27——30 KM / H

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5楼

发表于 2007-8-24 07:56:35 | 只看该作者

原帖由 骑行客 于 2007-8-23 23:37 发表
8月23日
白石路东西到头*5圈
21：12——22：31
27——30 KM / H

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6楼

楼主| 发表于 2007-8-24 20:53:34 | 只看该作者

原帖由 车骑人 于 2007-8-24 07:56 发表

下次去电我:13510007191

记下了，平时的晚上九点后。

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7楼

楼主| 发表于 2007-8-29 23:14:04 | 只看该作者

8月29日
白石路*5圈，76分钟
20：37——21：53

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8楼

发表于 2007-8-30 08:05:20 | 只看该作者

回复 #7 骑行客的帖子

不好意思,昨晚有点事不能赴约,你平时经常去骑吗?住得很近吗?找个时间骑大鹏如何?

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9楼

发表于 2007-8-30 09:03:21 | 只看该作者

原帖由 骑行客 于 2007-8-29 23:14 发表
8月29日
白石路*5圈，76分钟
20：37——21：53

骑行客!不要意思呀!
昨晚我们骑了一圈后我就偷偷跟着公路跑了!

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10楼

发表于 2007-8-30 09:18:58 | 只看该作者

5圈76分钟是了很好的成绩，强。

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