骑行圈 › 骑行分享 › 请问罗湖地区练发动机最好去哪里？？

强哥技术站 发表于 2012-8-5 21:44:49

最好的办法又花不了多少钱
200块钱 买副杠铃回家 重量为50KG的！然后穿个裤衩在家练下蹲呗！
下蹲锻炼肌肉组：背部肌肉！腹肌（下去的时候记得收腹）大腿，小腿 哈哈 ！练完了还可以做平举，推举，直上！又练胸肌，又练二头肌 全身肌肉都可以练！ 多划算啊

我心飞翔 发表于 2012-8-5 22:32:30

东湖公园-左副坝-湖边绿道-仙湖植物园宝巾路-大望村-大望桥-河边绿道-梧桐山牌坊-骑行爬山-好汉坡停车场。原路返回。

肥仔张 发表于 2012-8-5 22:54:58

强哥技术站 发表于 2012-8-5 21:44 static/image/common/back.gif
最好的办法又花不了多少钱
200块钱 买副杠铃回家 重量为50KG的！然后穿个裤衩在家练下蹲呗！
下蹲锻炼肌 ...

{:soso__1389152079286884618_2:}
说得真有道理~~!!

开心每一天 发表于 2012-8-5 23:22:30

银湖绿道吧

自由风景 发表于 2012-8-6 07:57:28

罗湖区能骑车的地方太多了就盘山路练习发动机就很合适！

双鱼 发表于 2012-8-6 08:29:48

{:soso__2830444864204702144_2:}梧桐山石板路

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