骑行圈 › 骑行分享 › 有骑车减肥的么？ 每个月200公里，减肥有戏不？

jianf_pan 发表于 2013-11-8 13:25:20

没戏，太少了
我每天40-50公里，减了一点

0753gdmz 发表于 2013-11-8 13:42:15

每天拉200KM一定能瘦。

每个月200KM还是不要指望了。。

牙膏 发表于 2013-11-8 15:49:26

我觉得减肥是没戏了
炼成肌肉男倒有戏·~~

宝安郭 发表于 2014-1-11 19:40:33

难哪！我一个月上下班骑行500多公里，还长肉肉5公斤:L

风之露2013 发表于 2014-1-12 23:26:56

隔天跑步5KM左右，比较容易达到减肥效果

前进祥子 发表于 2014-1-14 14:20:35

效果有，我骑车就是冲着减肥去的。上下班往返16KM,晚上一碗米饭为准少肉，无酒无宵夜，偶尔爬坡，一个月下来5KG，然后就维持这个体重。再减估计就要增加运动量了

晴朗的一天 发表于 2014-1-14 14:58:07

chinony 发表于 2012-8-28 15:18 static/image/common/back.gif
。。外加2场足球，爬一次山呢？

那估计不用骑车也瘦了;P

晴朗的一天 发表于 2014-1-14 15:00:00

忧南风 发表于 2012-8-28 15:13 static/image/common/back.gif
晕，每个月200KM，还想减肥？每天200差不多。
每个月至少2000KM吧。

天啊！ 俺从买车到现在加起来总共才102KM :$

阿雄 发表于 2014-1-16 10:05:43

少个几斤没问题想少个几十那你就做梦啦

卫士 发表于 2014-1-17 07:53:55

每天30公里左右银湖梅林二线关肯定能减肥，我半年就减了26斤。:lol:lol:lol

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