骑行天下 发表于 2015-8-13 15:37:08

【运动医学公益讲座】24H400KM长距离户外骑行如何防护运动损伤？[南山区]

    第6届24小时骑行400公里活动马上就要来了，400公里长距离骑行活动会让我们有“挑战自我，超越极限”的成就感，但这种长距离的骑行也会考验人的毅力与身体素质，适当的运动可以调整、改变身体的亚健康状态；但是运动不当却会给身体带来一定的损伤，如何有效地做好运动损伤防护呢？
   在倡导“运动引领健康生活”的概念，通过运动健身的展示指导和引领市民正确认知运动健身的同时，也倡导市民合理运动、科学健身。骑行天下特邀深圳体育康复中心户外运动损伤防护专家楚南，为广大车友讲解如何在长距离户外骑行运动中保护好自己，做好运动损伤防护？本次讲座的楚南老师是运动伤害防护公益推广人，他在运动损伤防护领域有丰富的防护经验和研究，长期进行运动损伤防护的公益推广宣传和指导。福利这么大，你还在等什么？


【讲座主题】户外骑行运动的防护、处理与恢复
【讲座时间】2015年8月16日15：00-17：00
【报名费用】免费
【主办单位】骑行天下
【协办单位】深圳体育康复中心


【主讲嘉宾】楚南
运动损伤防护讲师团团长/主讲师
深圳体育康复中心赛务部主任
户外运动损伤防护专家
运动伤害防护公益推广人
2008年曾发起过追赶圣火追逐梦想的大型公益活动。近年来一直致力于“运动损伤防护”的宣导与推进，是“科学运动讲师团”组织者及首席讲师，已成功举办了数十场关于运动损伤防护的公益讲座


【往期讲座掠影】





子夜℡伯爵ぺ 发表于 2015-8-13 16:47:06

沙发，这个活动不错哦

蛇口小田 发表于 2015-8-13 16:48:39

确实很好，值得学习一下！

灌水机 发表于 2015-8-13 16:54:12

周末回老家，不知道能否共享一下资料呢？让不能参加的也学一学运动损伤防护。

骑行天下 发表于 2015-8-13 16:54:53

子夜℡伯爵ぺ 发表于 2015-8-13 16:47
沙发，这个活动不错哦

活动在周日，有时间可以过来听讲座，讲座内容很有用的！:)

狼图腾 发表于 2015-8-13 18:52:43

如果没错的话可以去，周六再报名

过眼云烟 发表于 2015-8-13 19:19:29

我想要资料啊

蜡笔小新 发表于 2015-8-13 20:02:17

可惜~本周末不在深圳~同志们做好笔记啊~:lol

至简 发表于 2015-8-13 23:11:27

最近膝盖受伤，休车至少3个月。去学习学习！

民治-阿成 发表于 2015-8-13 23:31:34

听听有益健康，好活动，肉支
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