自行车运动入门讲座【福田】第二十一期

魔镜

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......


自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第21期
集合时间：每晚19：20
培训时间：9月20日、（周4），9月21日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿华、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单

需要准备基本物品
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

确认名单：

肥仔张

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承诺

支持，板了个登

匆匆

桂林

为啥老是撞期

夜风

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魔镜

STP 发表于 2012-9-17 16:18
为啥老是撞期

我们固定周四周五举行。

小小鱼

给俺留个位置呗！！上星期就满额咯  ！

伟伟

下周买组合工具、补胎工具、便携气筒为国庆骑车回老家做准备，报名下周28号周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

小蓝

支持
上星期去了星期四的.不错的
有问必答..大家聊的很开心的
各位新手还是要去学下的
特别是刚接触单车的更不能错过